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手骨折后怎樣恢復得快

第一,當手指受傷骨折時,應該盡快前往醫院采取必要的措施,并作檢查。當感覺到手指異常的疼痛,并且不正常的變形時,需要第一時間前往醫院進行治療。

第二,藥物治療,可以適當的服用一些三七粉,三七片或者是三七膠囊等活血化瘀的藥物,但是不宜長期使用,應該定量吃,否則吃太多,可能會傷胃。

第三,骨折初期,不宜吃辛辣刺激性的食物,骨折初期應當戒煙、戒酒,少吃辛辣刺激性的食物,不宜多吃高蛋白的食物,可以多吃一些蔬菜和水果。

第四,骨折中后期,可多吃一些高蛋白,富含鈣、鋅的食物菜肴,接近愈合的時候,可以多吃一些高蛋白,并且含有鈣的食物。比如骨頭湯、牛奶、奶制品以及豆制品等等。

第五,適當的做一些康復訓練,在疼痛可以忍耐的程度下,多做一些康復的功能訓練,初期的話可以做一些小幅度的動作。

第六,做康復訓練的時候,手指疼痛的話,可以將手指泡在熱水里。

第七,偶爾做一碗赤小豆的粥來食用,有利于手指骨折的恢復。

第八,要保持一顆輕松愉快的心,不管得什么病,保持良好的心態,都是有利于病情的恢復的。

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