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柚子涼性還是熱性

柚子一般是涼性不是熱性,少量吃一些有利于身體健康,但是大量吃的情況下可能會引起脾胃虛寒。

柚子是一種比較常見的水果,從營養學上來講,適當吃柚子可以幫助身體補充維生素C、維生素B等各種維生素,而且也可以幫助身體補充膳食纖維,膳食纖維能夠加快胃腸道蠕動,對于預防和緩解便秘有一定的輔助作用。而從中醫學上來講,食物具有熱性和涼性之分,熱性的食物吃過多可能會導致體內生成過多的熱邪,從而有可能會引起口舌生瘡、大便干結等上火的癥狀。而柚子則屬于涼性,具有一定清熱的作用,但是大量吃的情況下,可能會導致體內生出過多的寒邪,從而有可能會出現胃痛、胃脹等脾胃虛寒的癥狀,如果出現以上癥狀,可以在醫生的指導下應用藥物緩解,比較常見的藥物一般有附子理中丸、香砂養胃丸、補中益氣丸等。

任何食物吃過多都有可能會增加身體負擔,從而會對身體健康造成影響。日常生活中需要注意保持良好的飲食習慣,喜歡吃的食物也不可以過量吃,三餐需定時定量,應避免暴飲暴食。

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