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血糖高能喝豆漿嗎,能吃雞蛋嗎

血糖高的患者一般能喝豆漿,也能吃雞蛋,但是應注意避免暴飲暴食,以免增加腸胃負擔。

豆漿中含有大量的植物蛋白、多種維生素、磷脂、煙酸、礦物質等成分。而雞蛋屬于一種營養價值比較高的食物,含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素、卵磷脂以及鈣元素、磷元素以及鐵元素等多種人體必需的營養成分。血糖高的患者在日常生活中適當的喝一些豆漿,吃一些雞蛋,能夠很好的補充機體所需的營養,對增強體質能夠起到一定的幫助。豆漿和雞蛋的含糖量本身都不高,適當的喝豆漿,吃雞蛋通常不會影響到血糖控制,所以血糖高的患者一般能喝豆漿,也能吃雞蛋。

血糖高的患者平時應養成良好的飲食習慣,應注意少吃多餐,平時還應配合進行一些體育鍛煉,比如慢跑、騎自行車、打乒乓球以及游泳等,更有利于血糖的控制。

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