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孕婦可以吃蕨麻嗎

孕婦可以吃蕨麻。蕨麻亦稱人參果,蕨麻含有豐富的維生素,鎂,鋅,鉀,鈣元素,具有較高的藥用價值和營養價值,并含有大量的淀粉,蛋白質,脂肪,無機鹽,在孕期是可以食用的。蕨麻性甘,味平,能夠為孕期提供營養物質,而且不會影響胎兒的身體健康,孕婦是可以食用的。

孕婦建議飲食均衡,廣泛,多樣化,不要偏食,不挑食,少吃辛辣刺激類的食物,多吃含蛋白質類高的食物,多吃新鮮蔬菜水果,這樣才能保證孕婦和胎兒的營養均衡。

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