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子宮內膜異位癥要怎么鍛煉

子宮內膜異位癥患者可進行生理瑜伽、臀部抬高等鍛煉,可有效改善不適癥狀,促進疾病恢復。但在患有子宮內膜異位癥后也應及時就診,遵醫囑通過藥物、手術治療。

1、生理瑜伽:

生理瑜伽可延展及拉長骨盆腔肌肉,借助雙腳的延伸來舒緩子宮的緊張,可減輕因子宮內膜異位引起的各種疼痛。

2、臀部抬高:

適當進行臀部抬高運動,也會有利于子宮內膜異位癥的恢復,可有效改善不適癥狀。

如果自身出現子宮內膜異位癥,建議盡早就診采取藥物和手術方法進行治療。藥物治療可遵醫囑使用注射用醋酸亮丙瑞林緩釋微球、醋酸戈舍瑞林緩釋植入劑等藥物,以減少卵巢分泌的性激素。而手術主要是對病灶進行切除處理,如果進行手術治療,就需做好后期護理,防止出現不良反應。

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