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• 骨質增生可以治愈嗎

  骨質增生是人體隨著年齡的不斷增加，活動量的不斷增大，不斷沉積的骨關節退行的改變，通過藥物的控制，通過日常生活的鍛煉，可以有效地預防和減輕。但是人體是不斷老化和退變的機體，達爾文的進化論也提到了這一點，人體所有的活動骨關節，都是隨著時間的發展，而不斷地增生、改變的。雖然骨質增生不可逆，但是可以有效地控制和緩解骨質增生，而給患者帶來的一系列的疼痛，不適或者是各種各樣的癥狀。所以骨質增生并不可怕，大家可以通過各種好的鍛煉方式，和治療方法來緩解癥狀。

  

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  劉融 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-10-09 8423次

• 骨質增生的可以補鈣嗎

  骨質增生，實際上是在骨與關節，隨著關節的磨損和人的年齡不斷增加的時候，出現的退化的表現。補鈣，往往情況下是，補充身體所需要的鈣劑，防止骨質疏松，預防低鈣血癥等等一些疾病，這兩者之間并不沖突，也不矛盾。骨質增生是一種退變的表現，而補鈣是一種幫助鈣的吸收，和骨的形成的一種正常的攝入渠道和攝入方法，這二者之間，其實很多老百姓容易混淆。骨質增生，不一定是補鈣劑補多了而導致的，骨質增生本身是一種，正常人體新陳代謝的一種變化，所以大家不必太憂慮。

  

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  劉融 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-10-08 6981次

• 膝蓋骨質增生能運動嗎
  如果病人出現了膝關節部位骨質增生的情況，是能夠運動，但是運動一定要避免膝關節部位過度地受力摩擦，以免導致膝關節內部的軟骨、半月板損傷加重，就會導致骨質增生的情況加重。在病人出現膝關節部位骨質增生以后，可以多行游泳的運動，以及臥床期間行直腿抬高，以及后弓腰四點、五點支撐的鍛煉或者是平板支撐的鍛煉。在下地活動時可以做拉單杠，和撐雙杠的鍛煉，既能增強身體的力量，增強身體的機能，并且還能夠避免膝關節部位過度的受力。所以在病人出現膝關節部位骨質增生以后是能夠行運動。
  語音時長 01:18”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-11-07 4223次

• 膝蓋骨質增生運動注意什么
  膝蓋骨質增生，運動上首先要注意保暖，其次要避免高對抗、劇烈的運動，不建議足球、籃球等對膝關節產生磨損較重或者容易受傷的運動。其他比如長距離的跑步，越野跑步，長距離的騎行、登山爬樓也不建議，因為上述運動也容易加重關節的磨損。建議選擇中短距離的慢跑、騎行，以15分鐘左右為宜，不出現過度的疲勞及膝關節的不適癥狀為度，或者可以選擇游泳，鍛煉前需要進行熱身，進行韌帶拉伸的運動，以避免運動中受傷，運動后建議進行熱敷、按摩等放松的活動。
  語音時長 01:19”
  高璐 主治醫師濟寧醫學院附屬醫院

  2021-06-22 1273次

• 膝蓋骨質增生怎么運動
  病情分析：膝關節骨質增生的患者首選游泳類或者平路慢走的鍛煉，避免做爬山或者使膝關節半蹲的相關鍛煉。在鍛煉之后，患者一定要做好膝關節保暖工作，避免受寒，必要時可以適當熱敷其部位。意見建議：建議膝蓋骨質增生患者去醫院做相關檢查，積極配合醫生治療。避免膝關節長期負重，要勞逸結合。平時多吃一些新鮮蔬菜、水果和含鈣高的奶制品、豆制品。
  魏憲會 副主任醫師濱州市中心醫院

  2021-05-29 701次

• 膝蓋骨質增生能運動嗎
  病情分析：膝蓋骨質增生應該盡量減少跑步的情況，如果經常跑步會增加骨質增生的嚴重，出現腫脹疼痛，甚至還會受到活動的限制，盡量減少一些活動量，可以進行散步或者是慢跑等活動來進行鍛煉身體。意見建議：建議注意保暖，避免著涼，避免受風，或者針灸，最好等病情完全恢復以后，在進行功能性的恢復訓練，一定要注意勞逸結合。
  邱晗 副主任醫師海城市正骨醫院

  2020-05-10 1603次

• 膝蓋骨質增生可以走路嗎
  患者膝蓋骨質增生一般可以走路，但是不能多走路，以免癥狀加重。患者膝蓋骨質增生會導致膝關節不穩定，膝關節存在嚴重的退行性改變，此時可以放慢速度走路，但是不能多走路，以免膝關節骨質增生進一步加重，使膝關節的退變速度加快，而影響關節軟骨。同時還要注意控制體重，加強腿部肌肉的鍛煉，增強膝關節的穩定性，抑制骨
  吳斌 副主任醫師武漢協和醫院

  2022-08-18 511次

• 膝蓋骨質增生做什么運動最好
  并不存在膝蓋骨質增生做什么運動最好的這一說法，膝蓋骨質增生的患者一般做騎自行車、游泳、慢走、瑜伽、打太極拳等運動，患病后需要及時就醫，能夠控制病情持續加重。1、騎自行車：通過這項運動，可以增強膝關節周圍肌肉的力量，還能夠提高關節穩定性，能夠改善局部功能。運動時要控制時間不宜過長，盡量在半小時左右。2
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-06-06 0次