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精神健康有哪幾大標(biāo)準(zhǔn)

一、充分的安全感。因?yàn)榘踩惺侨说幕拘枨蟆H绻斓幕袒滩豢山K日、焦慮抑郁,那么很容易會導(dǎo)致疾病發(fā)生。

二、充分了解自己。對自己的能力有一個(gè)比較恰當(dāng)?shù)呐袛唷?/p>

三、生活目標(biāo)切合實(shí)際。因?yàn)樯鐣a(chǎn)發(fā)展水平,物質(zhì)生活條件有限,如果生活目標(biāo)定得太高,就容易產(chǎn)生挫折感,不利于身心健康發(fā)展。

四、和外界環(huán)境保持接觸。因?yàn)槿耸且粋€(gè)社會人,需要多層次的和外界進(jìn)行接觸,豐富精神生活,及時(shí)調(diào)整自己的行為,適應(yīng)社會環(huán)境。

五、保持個(gè)性的完整和和諧。

六、具有一定的學(xué)習(xí)能力。因?yàn)樯鐣诎l(fā)展,通過不斷的學(xué)習(xí)來豐富自己,武裝自己的精神能量。

七、保持良好的人際關(guān)系。人際關(guān)系當(dāng)中,這種正向積極的關(guān)系,對我們的成長,對我們身心健康有非常好的影響作用。當(dāng)然負(fù)向的也對我們的身心有非常大的傷害作用。

八、能夠適度的表達(dá)和控制自己的感情。比如我們情緒的表達(dá)要適度,能夠有所控制。

九、有限度地發(fā)揮自己的才能和興趣愛好。

十、在不違背社會道德的前提下,個(gè)人的一些基本需求得到一定程度的滿足。

以上內(nèi)容僅供參考

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