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婦科病,一般是不會(huì)導(dǎo)致失眠的,患有婦科病的患者,可以去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的科室進(jìn)行治療,如果是長(zhǎng)期失眠,會(huì)導(dǎo)致身體免疫力下降,對(duì)各種疾病的抵抗力降低,記憶力減退,植物神經(jīng)混亂。

除此之外,還會(huì)影響胃消化道功能的消化作用,會(huì)使人過(guò)早的衰老,壽命縮短。

生活中應(yīng)該學(xué)會(huì)自我的調(diào)整,比如睡前起來(lái)喝一杯牛奶或者是用熱水泡泡腳,可以有助于睡眠,注意減輕大腦興奮狀態(tài),比如,睡前還可以做一些放松的體操,還有避免服用咖啡,濃茶等興奮飲料,不抽煙,睡前要刷牙,洗臉,保持口腔清潔,并注意要改善睡眠環(huán)境等這個(gè)方面都是有利于減輕大腦興奮狀態(tài)的。

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