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站著上班腳疼怎么辦

站著上班腳疼可能是肌肉勞損、足底筋膜炎、跟骨骨膜炎等原因導致的,需要對癥治療。

1、肌肉勞損:

長時間久站可能會出現腳部肌肉勞損,導致腳疼的癥狀發生。平時應當多活動或坐下休息,穿軟底鞋,避免長時間保持一個動作,晚上可以用熱水泡腳,對緩解腳部肌肉勞損有幫助。

2、足底筋膜炎:

每天站著上班可導致腳部長期受力,損傷筋膜,可出現無菌性足底筋膜炎。出現足底筋膜炎后,可能會出現炎癥刺激肌肉、筋膜,導致站著上班腳后跟疼。可以在醫生的指導下使用消炎止痛藥治療,例如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊等。

3、跟骨骨膜炎:

每天站著導致跟骨骨膜及骨膜血管擴張、充血,長期以往就可能誘發炎癥,建議患者到正規醫院進行X線檢查,然后遵醫囑使用磺胺嘧啶片、青霉素V鉀片、頭孢呋辛酯片等藥物進行治療。

除以上相對常見原因外,還有可能是跟骨滑囊炎導致的,可以在醫生指導下使用阿司匹林腸溶膠囊等藥物治療,必要時可進行腱鞘切開減壓術緩解癥狀。平時要適當的運動,也可以緩解癥狀。

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