山楂的功效通常是補充碳水化合物、補充維生素、補充微量元素、促進消化、補充膳食纖維。具有提供能量、輔助預(yù)防維生素缺乏、輔助預(yù)防微量元素缺乏、提高食欲、預(yù)防便秘等作用。但是也需要注意適量，一旦有不適癥狀，建議立刻就醫(yī)。
1、補充碳水化合物：
山楂屬于比較常見的一種食物，吃了以后能夠為身體補充碳水化物，提供能量。
2、補充維生素：
適量的吃山楂也能夠為身體補充維生素，比如維生素C、維生素D，此類成分比較容易被身體吸收和利用，通常可以輔助預(yù)防維生素缺乏。
3、補充微量元素：
山楂的營養(yǎng)價值比較高，也含有微量元素，例如鐵、銅、錳、鋅等，此類微量元素在身體中發(fā)揮著重要的作用，通常可以輔助改善上述微量元素缺乏。
4、促進消化：
山楂中含有果酸，吃了以后能夠促進消化液分泌，加速消化，提高食欲。
5、補充膳食纖維：
平時適量的吃山楂，也能夠為身體補充膳食纖維，通常可以促進胃腸道蠕動，有利于腸道內(nèi)宿便排出，因此可以預(yù)防便秘。
雖然吃山楂有以上功效與作用，但是不可以代替藥物發(fā)揮治療疾病的作用，如果自身患病，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇適合自己的治療方案。
