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涼性水果有西瓜、梨、柿子、香蕉、火龍果等,若吃完后,身體出現異常,建議及時就醫。

1、西瓜:

屬于涼性的水果,適當吃能夠為機體補充營養,對于長期腹瀉的患者來說,一般不可以吃,以免導致癥狀加重。

2、梨:

味道甘甜,含有豐富的維生素、?鉀、?鈣、?鐵、?鎂等營養物質,?能夠達到輔助降火的目的,改善上火引起的口干。?

3、柿子:

營養價值較高,適當吃能夠為身體提供能量,但是柿子屬于涼性水果,過量吃容易誘發排便次數增多。

4、香蕉:

是涼性水果中的一種,含有大量的膳食纖維,吃了后能夠輔助促進胃腸道蠕動,緩解排便異常。

5、火龍果:

性質偏涼,有膳食纖維,吃了后有利于胃腸道蠕動,改善排便次數減少。

日常生活中,需要注意飲食習慣,少吃涼性水果,以免影響身體健康。

以上內容僅供參考

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