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14歲正常身高是多少男孩

14歲男孩正常身高大約在166cm-169cm之間。

14歲的男孩已經進入青春期,身高發育會相對比較快速。14歲男孩如果偏矮,可能是營養物質缺乏導致,也有可能是遺傳因素所導致,要在平時保證充足的睡眠時間,同時適當參加體育運動,以及加強營養補充,能起到一定的改善作用。

166cm-169cm只是一個范圍,而不是絕對值。因為人體的生長發育雖然有一定規律,但身高通常在一定范圍內受遺傳因素、環境因素影響,且存在相當大的個體差異,比如矮身材父母的孩子和高身材父母的孩子相比,兩者身高可相差很大。還有疾病、地域等都會影響到身高。通常可以測骨齡,看看骨齡發育如何,預測終身高是否理想。如果覺著不理想,可以抓緊到兒科內分泌門診進行咨詢、治療。

14歲男孩在飲食上也得注意,可以多吃含蛋白質和鈣、碘、鋅等營養物質豐富的食物, 如蛋類、奶類、大豆或豆制品、魚、蝦、瘦肉、蔬菜和水果等,要均衡飲食,不挑食、不偏食,多運動,才能促進骨骼的發育。

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