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• 如何遠離骨質疏松癥

  骨質疏松癥跟一些不好的飲食習慣、生活習慣是有關系的，當然除外繼發性骨質疏松，像其它一些疾病引起的，像雌激素、甲旁亢，主要還是跟生活習慣有關。所以想預防它，飲食上可以吃一些含鈣高的食物，像豆類、骨頭湯、牛奶等等。還有在季節氣候合適的時候，去曬曬太陽，促進維生素D的合成。另外少喝酒，盡量別喝酒，還有抽煙，咖啡盡量少喝，適當增加點運動量，不要老坐著不動彈，在屋里悶著。

  

  01:18
  孫利民 副主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院

  2018-10-16 2723次

• 如何預防骨質疏松癥

  骨質疏松癥，雖然是一種衰老性的骨骼疾病，但仍然是可防可控的，主要是要從以下幾個方面來防控：第一，就是要加強營養，均衡膳食，保證每天蛋白質的攝入，比如說每公斤體重要做到0.8到1克的蛋白質的攝入，還要飲用至少300毫升的牛奶。那么要有充足的日照，每天要保證在15分鐘到30分鐘的有效的皮膚的日照，才能攝取足夠的維生素D，那么維生素D可以有效的預防我們這個骨質疏松，它是促進鈣的吸收，預防骨質疏松。還要補充一些骨健康的這個補充劑，包括鈣劑，比如每天可以補充800毫克的元素鈣。一般成年人要補充的量，如果是50歲以上的人群，要補充大約1000毫克的元素鈣。我們還是提倡從飲食當中，攝入更多的鈣質，比如說牛奶、豆漿，或者是奶制品，或者是芝麻醬，或者是油菜、菠菜等等，這些蔬菜類也含鈣比較豐富，或者是蝦皮一些含鈣質比較豐富的海產品，都是可以多攝入一些的。還要注意維生素D的補充，實際上國家的人群，80%都是維生素D缺乏的，由于曬太陽少，或者是年輕的時候工作比較繁忙，就是沒有時間去曬太陽。所以造成維生素D缺乏，直接會影響到老年以后的骨量的儲備。那么維生素D，一個是要充足的日照可以補充，另外飲食可以提供，但是飲食提供的量很有限。如果日照比較少，上班族或者是就是有日照，合成維生素D少，我們就要需要補充，外源補充一些維生素D。還有一種就是抗骨質疏松，藥物治療，抗骨質疏松藥治療，主要是包括抗骨吸收藥物，有雙膦酸鹽，還有雌激素，還有降鈣素，還有雌激素受體調節劑。骨形成促進劑就包括特立帕肽，維生素D、維生素K2，還有一些中藥。中藥實際上，是治療骨質疏松也是比較好的藥。因為中醫講，脾主肌肉四肢、腎主骨，肌肉強壯了就可以防跌倒。防止跌倒就可以避免骨折的發生，骨骼是否強壯和腎氣的是否強盛有關系。所以通過調理脾腎，使肌肉強壯，使骨骼更加健康，這也是非常好的治療手段。

  

  04:16
  羅燕楠 主任醫師中國中醫科學院望京醫院

  2018-09-27 10076次

• 癔癥發病情況如何
  癔癥又叫歇斯底里，是由明顯的內心沖突，情緒體驗，生活事件等引起的。癔癥又分為癔癥性精神障礙，癔癥性軀體障礙。癔癥性精神障礙有意識障礙多以朦朧狀態或昏睡，嚴重的會出現目僵，會有情感暴發，受精神刺激后患者會出現時哭時笑、捶胸頓足、吵鬧不安，有明顯發泄情緒的特征，有的患者會出現幻覺、妄想以及人格解體的癥狀，發作的時候會模仿死去人的聲音說話，稱有鬼神附體。癔癥性軀體障礙，又包括運動障礙，例如肌肉抽動或陣攣，肢體癱瘓，不能走路等。感覺障礙，比如突然失眠，聽不見等。
  語音時長 1:31”
  徐曉靜 主治醫師淄博市第五人民醫院

  2018-12-26 2666次

• 焦慮癥的發病情況如何？
  ?隨著社會發展和競爭激烈，患焦慮癥的人數也在不斷的上升。國際性的流行病學研究表明，大約4.1%到6.6%的人，在他們的一生當中會得焦慮癥，尤其是以腦力勞動為主的群體當中，比如科研、教學、機關、管理等職業當中，患者人數要高于體力勞動者。焦慮癥在女性當中的發病率比男性要高，中國國內的一些調查顯示4.1%的人要在他的一生當中曾經患焦慮癥。焦慮癥狀如果長期得不到處理，40%到50%的患者會出現抑郁癥狀，甚至會自殺。根據世界衛生組織的一個統計，目前全球心理疾病患者總數超過十五億，焦慮患者4億，抑郁癥患者3億4，而得到治療或者控制的患者僅僅占了1%。神經精神疾病在我國的一個總負擔也排在一個首位，其中焦慮癥占了比較大的份額，幾乎占了一半的程度。
  語音時長 1:39”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-10-17 2046次

• 骨質疏松癥的發病情況如何
  病情分析：隨著患者的年齡增大，容易出現骨質疏松的情況，特別是婦女在絕經后，容易發生骨質疏松。有的患者是出現了腎臟疾病，也容易患者出現繼發性的骨質疏松情況。意見建議：首先患者要加強補充鈣質，補充維生素d，營養方面應該多吃一些鈣含量比較豐富的食物。一般避免劇烈的體育運動，行走的時候要帶拐杖等。同時患者也要進行基礎病的治療，比如要進行腎臟疾病的治療。
  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2020-07-26 1002次

• 焦慮癥的發病情況如何？
  你好，焦慮癥的發病一般表現在日常生活中，比如對未知的事情產生恐懼，并且做什么事情都有頭無尾，容易發脾氣，嚴重的時候還會出現心慌、心悸、氣急、胸痛的現象。所以焦慮癥的病人應該從平時做預防，學會控制自己的情緒，并且不要過分擔心。
  柯菲菲 主治醫師麗水市中心醫院

  2018-12-25 1902次

• 骨質疏松的預后情況如何
  骨質疏松經過積極的規范性的治療后預后情況通常是比較好的，一般可以恢復到接近正常狀態。若是退行性的骨質疏松治療效果就會差一些，預后就會差一些。患者要堅持配合治療，定期到醫院進行恢復檢查。如果癥狀有加重的現象考慮在醫生的指導下增加用藥的劑量來進行治療。
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-11-26 0次

• 銀屑病發病情況如何
  銀屑病在人群中的發病率為百分之一到百分之三，銀屑病的發病是有地區差異的，一般是北方患病率明顯高于南方，城市高于農村。銀屑病皮損從發生到最后消退，大致可分為三個時期：進行期、靜止期、消退期。希望銀屑病患者早發現，早治療。銀屑病應注意平時要避免
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2025-01-24 0次