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孕婦可以吃蛋白粉嗎

孕婦一般可以吃蛋白粉,但是需要控制好攝入量。

蛋白粉是一種提純的大豆蛋白,可以為身體提供充足的蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)在人體中起到比較重要的作用,是構成人體的主要成分,可以讓身體維持正常的新陳代謝。懷孕期間,身體需要的營養(yǎng)會增加,可以適當?shù)某缘鞍追垩a充營養(yǎng)。蛋白粉的刺激性比較小,適量的吃蛋白粉一般不會對胎兒的生長發(fā)育產(chǎn)生影響,但是不要暴飲暴食,以免增加胃腸負擔。

孕婦屬于特殊人群,懷孕期間需要注意營養(yǎng)均衡,除了可以吃蛋白粉以外,還可以適當?shù)某允萑狻㈦u蛋、奶酪等食物,能夠使體內(nèi)的營養(yǎng)更加全面,對胎兒的生長發(fā)育有一定好處。在懷孕期間,可以根據(jù)身體狀況適當?shù)倪\動,能夠增強體質(zhì),有利于以后分娩,還要遵醫(yī)囑定期做體檢,能夠了解胎兒的生長發(fā)育情況。

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