吃山楂、生姜、黃酒等可以舒筋活血通經(jīng)絡(luò)，也可以吃具有舒筋通絡(luò)功效的中草藥，比如紅花、天麻、乳香、沒(méi)藥、牛膝等等。
需要注意食物僅僅可以起到輔助調(diào)理身體的作用，并不具備治療疾病的作用，而中藥材則需要通過(guò)中醫(yī)師的辨證后，根據(jù)君臣佐使等配伍原則，配伍組方才能發(fā)揮出治療效果。建議患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用含有上述中藥成分的中成藥藥酒制劑進(jìn)行治療，效果比較好，藥材經(jīng)過(guò)酒精的提純，溶出率更高，可增強(qiáng)藥性，同時(shí)省去了傳統(tǒng)草藥調(diào)劑煎服的麻煩，比如一般使用的壯骨藥酒等等。壯骨藥酒由多味舒筋活血通經(jīng)絡(luò)的藥物組成，可以改善患者的關(guān)節(jié)功能，通利關(guān)節(jié)，疏通筋骨，活血化瘀。不過(guò)需要注意的是，該藥屬于處方藥，患者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下明確診斷，對(duì)癥用藥。
除此之外，市面上有些藥酒的度數(shù)比較高，通常在五六十度左右，因此建議在飯后服用藥酒，可以減少對(duì)胃的刺激性；對(duì)于胃腸功能不好，或不能耐受高度酒精的人群，可以兌水服用，通常以兌三倍的水為適宜水量。
如需用藥，或者想要了解更多的專(zhuān)業(yè)用藥知識(shí)，可以咨詢專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
