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• 冬季如何減少濕疹復發

  冬季如何減少濕疹的復發，冬季我們知道空氣比較干燥，外面比較寒冷，皮炎濕疹一般表現的是那種慢性的。我們第一點就是需要去保濕，保濕就是選擇合理的這種保濕劑，即使是沒有皮炎濕疹的患者，也是需要每天去擦這個護膚品。尤其在洗完澡之后，一定要抹潤膚油，不然尤其是你小腿的這個位置，就會覺得非常非常干癢。現在我本人到冬天一洗完澡不及時地抹油，那個小腿就特別特別的癢。所以大家一定要記住，在冬季皮炎濕疹的護理情況下，保濕是一個首要的大任。第二點就是在飲食上，我們需要建議大家，多吃一些富含維生素A的食物，比如說牛奶、菠菜、胡蘿卜這樣的食物。第三點就是冬季，因為大家知道尤其是我們北方是有暖氣的，冬天待在暖氣房是非常期待的，非常舒服的一件事情，但你發現待久了，有的時候不太舒服，因為室內的溫度要比室外的溫度更高一些，導致皮膚的水分流失，然后彈性纖維的變性，然后皮膚就會干癢，所以我們建議在這種北方，如果是這種暖氣房，建議要用加濕器保濕，同時皮膚要加強這種保濕的護理。

  

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  姚榮 主治醫師北京中醫藥大學東方醫院

  2019-08-20 2973次

• 如何減少喝酒對肝臟的損害

  那么如果我們，萬不得已需要喝酒的情況下，我們盡量避免一下空腹飲酒，另外比如說這些病人，一些超重的病人，特別肥胖的病人，我們建議這樣的病人，要嚴格地控制體重，控制體重以后，對酒精來說累及上，這個肥胖的可能性就少一些，他發生慢性酒精性肝病的機會就會相應的減少。另外如果我們自身，重疊了一些其他慢性的肝病，比如說我們有病毒性肝炎，乙肝、丙肝這些，或者說其他的，一些慢性的肝炎的基礎，肝病的基礎，這樣的病人，我們也是要嚴格地避免去飲酒，還有把我們的身體營養狀況，調整到一個相對好的狀態，這樣也可以，減少慢性酒精性肝病的發作。

  

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  周桂琴 主任醫師首都醫科大學附屬北京地壇醫院

  2018-05-24 5333次

• 如何對待做夢
  人人都會做夢，有的人做得比較多，有的人做夢比較少，這都屬于一些非常正常現象，完全不做夢，是不正常。一個人在這個不同時期里做夢多少也不相同，如果是因為夢境多，或者是因為噩夢造成緊張時候，應該消除對夢一些迷信看法，免得形成一些精神上壓力，造成焦慮不安。因為夢比較多，第二天精力可能會受到影響時候，說明患者一方面有一些心理因素還沒有擺脫，另一方面可能因為工作，尤其是這種腦力勞動過度緊張，這就提醒需要減輕工作負荷，丟棄一些心理包袱或者是一些精神壓力，這樣可以讓更多時間參與到這種休閑活動當中，能夠減輕夢境。
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  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-11-14 2541次

• 睡覺做夢如何治療
  經常的出現睡覺的時候，出現做夢這種情況，是屬于神經功能紊亂導致的，這種情況可以服用谷維素，來調節神經功能紊亂，同時最好也要配合著服用安神補腦液進行治療。患者在日常的生活里，也要保持有一個樂觀的心情和心態，要避免精神壓力過大，要有一個良好的飲食習慣，少吃刺激性的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果。患者在日常的生活里，最好要多做一些戶外的體育鍛煉，比如跑步、跳舞或者是打太極拳，這樣都是有助于睡眠的。在睡眠之前，可以喝一杯溫牛奶，溫牛奶也是可以起到睡眠作用的。患者在日常的生活里，盡量在睡覺之前少喝茶水或者是咖啡，這樣都是可以有助于睡眠的。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。
  語音時長 1:10”
  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-02-22 9577次

• 睡覺做夢如何治療
  睡覺的時候做夢是正常的生理現象，這本身不需要治療，但是你如果是出現睡醒后對于做夢的內容記得很清楚，并且有疲乏的感覺的話，說明是睡眠的質量不好，是處于淺睡眠狀態，這可以平常口服一些安神的藥物，比如百樂眠和復方棗仁膠囊等，另外平常要規律的生活，避免熬夜，晚飯后可以散散步或聽聽音樂，放松心情，有助于改善。
  趙文禮 副主任醫師濰坊市第二人民醫院

  2019-01-18 2203次

• 如何減少近視度數
  可以通過改善學習閱讀的習慣，光線的改善，經常戶外的活動，能夠慢慢的降低度數的增加；還有個特別好的辦法，就是角膜塑形鏡的使用，可以最大限度的降低度數增加。也可以多做一些眼保健操，盡量每1到2個小時做一次，飲食方面可以多吃一些像胡蘿卜等對眼睛有益處的東西。
  孫建華 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-01-27 1701次

• 如何減少做夢
  夜間頻繁做夢可能與多種因素有關，如精神壓力、生活習慣以及潛在的醫學條件。要減少做夢，可以嘗試以下方法：首先，改善生活習慣是關鍵。保持規律的作息時間，確保每天有足夠的睡眠時間，這樣有助于調整生物鐘，使大腦和身體得到充分休息。此外，減少咖啡因和
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-08-15 0次

• 如何減少手淫
  減少手淫可以使用分散注意力、增加戶外運動、制定計劃等方法。1、分散注意力：手淫是一種自我安慰的性行為，但是不能成為一種習慣，平時可以通過看小說、看電影、看電視劇、看書等方法，可以使注意力轉移到其他地方，一般能夠控制手淫的欲望。2、增加戶外運動：如果平時手淫的次數比較多，很容易對身體造成傷害，所以多進
  李青 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2023-04-07 0次