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心絞痛平時怎么保養

第一,生活中要勞逸結合,心絞痛患者應該注意休息,平時患者還應該注意勞逸結合保證充足睡眠。

第二,保持情緒穩定,心絞痛患者應該注意心胸開闊,不要為了一點小事大動肝火,要保持良好心態。

第三,飲食調理,心絞痛患者應該注意飲食,不要天天吃肉,應該少吃富含脂肪、膽固醇食物,盡可能控制糖攝入,多吃一些新鮮蔬菜水果,多吃魚、多喝牛奶等等。

第四,戒煙戒酒,研究表明吸煙者,發生心梗和猝死危險比不吸煙者高出兩倍,可見吸煙對于患有心臟病病人來說其危害性是有多大。

第五,堅持適當體育鍛煉,堅持適當體育鍛煉對心臟益處遠遠大于害處,同時專家指出心絞痛患者運動要根據自身病情,進行力所能及適當運動。

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