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腰椎間盤突出能打坐嗎

對于腰椎間盤突出患者不建議打坐。腰椎間盤突出癥是較為常見的疾患之一,主要是因為腰椎間盤各部分,尤其是髓核有不同程度的退行性改變后,在外力因素的作用下腰椎間盤的纖維環破裂,髓核組織從破裂之處突出于后方或椎管內導致相鄰脊神經根遭受刺激或壓迫,從而產生腰部的疼痛。

在平時有良好的坐姿,睡眠時的床不宜太軟,定時伸腰,挺胸活動,并使用寬的腰帶。應加強腰背肌訓練,增強脊柱的內在穩定性,需彎腰取物,最好采用屈髖、屈膝等下蹲方式,減少對腰椎間盤后方的壓力。

沒事可以進行理療和推拿、按摩,這樣可緩解肌肉痙攣,減輕腰椎間盤的壓力,但注意暴力推拿按摩可以導致病情加重,應當慎重。病情稍嚴重時可嘗試使用硫酸氨基葡萄糖和硫酸軟骨素進行支持治療,硫酸氨基葡萄糖與硫酸軟骨素在臨床上用于治療全身各部位的關節炎,這些軟骨保護劑具有一定程度的抗炎、抗軟骨分解作用。

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