1.發生腹部脹氣，一般跟不當飲食等都有關。建議可以進行適當運動。比如漫步，通過運動能夠有效緩解，因為由于消化不良等導致的腹部脹氣。
2.也可以通過按摩腹部，緩解腹部脹氣。方法，用雙手，或者單手，沿著臍周圍，順時針按摩，每次40-60次，一天按摩2遍，長期堅持效果更好，能夠促進腸蠕動，加快排泄，促進肛門排氣，排便。還能緩解便秘癥狀。
肚子漲有氣怎么辦
胡江平副主任醫師
鄭州市中醫院中醫內科
2019-01-3136731次
概述：
對癥治療建議：
1.發生腹部脹氣，可能跟受涼有關。可以使用熱寶進行腹部熱敷，溫暖刺激腹部，能夠有效減輕腹脹，促進排氣。
2.還可以口服促進胃動力藥物，比如嗎丁啉，西沙必利等，能夠有效促進胃腸道蠕動，促進排泄，減少腹脹。
3.如果病人經過上述措施，癥狀不緩解，或者癥狀加重，建議馬上就診，到醫院進行相關檢查，再根據檢查結果，進行治療。
飲食注意：
1.飲食控制，避免寒涼飲食，比如冰棍，冰糕，冰鎮啤酒等。
2.避免進食碳酸飲料，減少氣體產生。
3.避免進食產氣食物，比如韭菜，生蘿卜，豆類食物，花生，瓜子，薯類食物，比如紅薯，白薯等。
4.注意保暖，避免受涼，特別是腹部，足底。
以上內容僅供參考
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肚子里有氣怎么辦有些患者會發現肚子里有氣，出現這種情況從以下幾個方面處理：一、在飲食上要注意清淡規律飲食，避免吃引起腹脹的食物，比如紅薯、豆制品以及韭菜等等，這類食物容易加重肚子里有氣的癥狀。二、可以應用減少產氣的藥物，比如消化酶，比如復方阿嗪米特、二甲基硅油以及胰酶等等，這些藥物能夠有效減少胃腸道脹氣，緩解肚子里有氣的癥狀。同時還可以應用益生菌，比較常用的有雙歧桿菌、枯草桿菌、地衣芽孢桿菌，這些益生菌可以改善患者腸道內的菌群失調，有效減少胃腸道內產氣，改善肚子里有氣的癥狀。三、還可應用調節胃腸道動力藥物，如莫沙必利以及曲美布汀，能夠改善患者的胃腸道動力，促進排氣。另外有些患者肚子里有氣和便秘相關，要注意調節患者的大便，防止便秘。
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張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2022-06-24 5772次
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張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2022-06-24 6635次
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寧曉璐
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2018-09-22 14846次
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樊浩
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方霖
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2019-01-08 2203次
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石燕燕
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2018-11-16 2002次
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方霖
主治醫師南方醫科大學南方醫院
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張媛媛
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