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概述：

我們要預防腦血栓腦中風的方法是：

?為了預防腦血栓腦中風，有必要盡量減少腦血栓、腦中風的危險因素。控制高血壓是預防腦血栓腦中風的關鍵。高血壓患者應根據醫生的建議按時服用抗高血壓藥物。最好每天測量一次血壓，特別是在調整抗高血壓藥物的時候，保持血壓穩定。為了保持穩定的情緒，少做或不要做引起情緒激動的事情，飲食必須清淡適度，戒煙戒酒，保持大便通暢;適度活動，如步行，打太極拳等。另外，還要建立健康的飲食習慣，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃富含脂肪和動物內臟的食物;適度運動，增加卡路里消耗;服用降血脂藥物；控制糖尿病和其他疾病，如心臟病，脈管炎等疾病。

腦中風腦血栓的早期癥狀：

1.一個明顯的早期癥狀是患者有突然劇烈頭痛，而且也會有癥狀出現，如嗜睡、抽搐。

2.中風的第一個警示標志是麻木。很多的上了年紀的老人認為手腳麻木是很正常的。所以，這個信號很容易被忽視。

飲食注意：

1.腦血栓和腦中風患者與我們的飲食習慣有很大關系。一般來說，我們應該養成良好的飲食習慣，盡量減少大魚和大肉。

2.主要是蔬菜和水果，比如菠菜，卷心菜。不僅不會造成高血壓和血液中的其他脂肪問題，而且還會大大減少心腦血管疾病的可能性。

以上內容僅供參考

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怎樣預防腦血栓腦中風

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飲食注意：

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