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青少年腎虛的表現

概述:

青少年正處于青春期,應該正是精力充沛的時期。但即便如此,也是會出現腎虛的癥狀。這主要是由于不良的生活習慣和壓力所致,比如長期過度手淫、學習工作過度勞累、長期熬夜過多等原因。

青少年腎虛的表現:

腎虛的青少年在性格方面會表現出自信心不足,對生活缺乏熱情,性格抑郁、內向;在情緒方面會表現出情緒低落、抑制,或者易怒、焦躁;在軀體方面會表現出腰痛或腰膝發冷,手腳冰涼,尿頻等;還會伴有注意力難以集中、記憶力下降、疲倦乏力、精力不濟、學習工作效率降低等癥狀。

青少年腎虛的治療方法:

一般情況下,青少年腎虛是不需要用藥的,可以通過調整飲食、戒除或改善不良生活習慣等方法調理身體。可以多參加戶外運動,保證充足的睡眠、不熬夜,戒除頻繁手淫的習慣、減少性生活的頻次。飲食要均衡營養,可以多吃一些補腎的食物,比如動物肝臟、韭菜、羊肉等。如果癥狀嚴重并且已影響到日常的工作學習,可適當服用補益類藥物調理身體。如果脾胃消化不好、吃東西比較難消化,且有腰酸或者腰痛、早泄滑精等腎虛癥狀,比較適合服用固精補腎丸來脾腎雙補,因為成份中有健脾的茯苓、甘草等,所以能夠促進消化吸收。注意:在服用方法上,飯前服用效果更好,請在醫生或者藥師的指導下使用。

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