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脂肪肝的預防和治療有什么

預防脂肪肝,需要注意以下三個方面:

第一、合理的飲食,在飲食方面要及時調整飲食結構,多吃高蛋白質,高維生素,低脂肪,低糖的飲食,多吃新鮮的蔬菜水果和富含纖維素的食品,以及瘦肉豆制品等,最好不要吃零食。

第二、適當的進行運動,每天堅持三十分鐘以上的有氧運動,可以提高免疫能力,加強體內的脂肪消耗,加快新陳代謝的速度。

第三、避免亂使用藥物,不管是中藥還是西藥,進入人體之后都會經過肝臟來解毒,盡量選擇對身體副作用小的藥物,尤其是對肝臟有損害的藥物一定不能用。

治療方面,需要注意應該積極的找出病因,導致脂肪肝的原因有很多,例如長期喝酒,營養過剩。

身體過于肥胖的,身體肥胖的患者一定要積極的進行減肥控制體重。

營養過剩的患者應該及時調整飲食結構,目前沒有任何藥物可以徹底的治療脂肪肝,患者可以通過減肥和飲食方面來進行調理。

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