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青豆不能和什么食物一起吃

青豆沒有不能一起吃的食物,可以搭配其他食物一起食用。

青豆就是指還未成熟的黃豆,含有豐富的B族維生素、蛋白質、葉酸、膳食纖維,能夠補充身體內所需的營養價值,而且青豆內還有的膳食纖維還能夠刺激腸胃蠕動,加快腸胃蠕動的速度,青豆中還含有大量的不飽和脂肪酸和大豆磷脂,能夠保持血管的彈性,適當的吃些青豆,能夠降低患者得心腦血管疾病的幾率。

青豆中含有的營養價值比較豐富,但是不會與其他的食物相克,所以不用過于擔心。雖然聽到不會與其他食物相克,但是有禁忌人群,如果患者正處于更年期或患有糖尿病以及心血管疾病,可以適當的吃些青豆,如果患者有消化性潰瘍、腎病、痛風,不宜食用青豆,以免導致癥狀加重。

平時在吃青豆的時候一定要適量,不宜攝入過多。

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