專家建議: 可適量吃
建議用量: 50g（約7個）/天
慎食人群: 痛風患者、高尿酸血癥患者
宜食原因: 文蛤的營養價值比較高，可以為孕婦的機體補充營養，能夠提高機體免疫力。而且還能夠補充身體所需的鈣質，可以促進胎兒骨骼發育。這種食物并不屬于刺激性食物，通常不會對子宮造成刺激。
注意事項: 可以清洗干凈后清炒，但不可以過量食用，以免加重胃腸負擔。
正文:
孕婦可適量吃文蛤。
建議用量：50g（約7個）/天。
孕婦在懷孕期間吃一些有營養的食物，對促進胎兒健康發育有幫助。文蛤中的營養價值比較高，含有優質蛋白質、脂肪、氨基酸、維生素、鈣、鐵、磷等多種營養元素，吃此類食物可以為孕婦的機體補充營養，能夠提高機體免疫力。而且還能夠補充身體所需的鈣質，可以促進胎兒骨骼發育。這種食物并不屬于刺激性食物，通常不會對子宮造成刺激，一般不會引起胎兒流產。
可以清洗干凈后清炒，但不可以過量食用，以免加重胃腸負擔。文蛤中的嘌呤含量比較高，因此痛風患者以及高尿酸血癥患者應禁止食用，以免引起尿酸代謝障礙加重病情。
孕婦應多休息，注意合理膳食，同時還應適量的進行一些有氧運動，比如散步、做瑜伽等，同時定期去醫院做產檢，有利于觀察胎兒的身體情況。
