臨床上并沒(méi)有血糖高絕對(duì)禁吃的十大食物，血糖高的人群一般不建議吃炸雞、湯圓、豬肝、荔枝、巧克力等食物，如果血糖高的情況持續(xù)不能改善，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
1、炸雞：
屬于油炸食品，此類食物的油脂含量比較高，熱量也比較高，吃了之后難以消化，容易引起血糖波動(dòng)。
2、湯圓：
屬于糯米制品，含有碳水化合物和糖分，升糖指數(shù)比較高，食用之后會(huì)導(dǎo)致血糖上升速度較快。
3、豬肝：
屬于動(dòng)物內(nèi)臟，含脂肪、膽固醇比較高，會(huì)影響到血脂的代謝，長(zhǎng)期吃不利于血糖控制。
4、荔枝：
是一種水果，其中的含糖量比較高，吃了之后容易引起血糖升高，增加血糖控制難度。
5、巧克力：
巧克力的成分主要是可可和糖，含有豐富糖分和高熱量，對(duì)血糖的影響比較大，血糖高的人群應(yīng)避免攝入。
血糖高的人群平時(shí)要飲食規(guī)律，定時(shí)定量進(jìn)餐，可以多吃蔬菜、粗糧等富含膳食纖維的食物，也可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如散步、慢跑、游泳等，有助于消耗熱量，降低血糖。
