寶寶是比較適合吃土豆泥的，但是需要注意添加的時間，添加對時間土豆泥非常適合寶寶消化，寶寶適當(dāng)添加土豆泥可以從寶寶6個月左右開始，土豆泥營養(yǎng)豐富，富含維生素B1、B2、B6和B族維生素，如泛酸和大量優(yōu)質(zhì)纖維素，它還含有微量元素、氨基酸、蛋白質(zhì)、脂肪，將土豆制成土豆泥是寶寶最理想的輔食之一。
寶寶吃土豆泥好消化嗎
李紅冬副主任醫(yī)師
深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心全科
2019-02-2613722次
概述：
寶寶吃土豆泥的好處：
土豆泥含有大量的蛋白質(zhì)和B族維生素，可以增強(qiáng)寶寶的身體，特別是對于夏季沒有胃口的兒童，堅持食用一段時間的土豆泥可以促進(jìn)身體健康，不容易發(fā)胖，土豆泥當(dāng)中含有0.1%的脂肪，這是所有食物中脂肪含量最低的，多吃土豆泥，可以減少脂肪的攝入，讓身體逐漸代謝多余的脂肪，不必?fù)?dān)心因脂肪過多而發(fā)胖，并且土豆泥富含維生素A和C，可以幫助改善孩子的心情，經(jīng)常吃有助于兒童智力的發(fā)展。
飲食注意：
任何腐爛的、發(fā)霉或長芽的土豆都不能吃，由于這些土豆當(dāng)中的堿含量過高，很容易引起中毒，不能食用，還需要注意吃土豆時去除帶芽的部分，應(yīng)該去皮吃以避免中毒，土豆在切開之后容易被氧化和變黑，這是正常現(xiàn)象，不會造成傷害，烹飪時，注意不要將土豆浸泡太久，否則會導(dǎo)致水分維生素等營養(yǎng)成分的流失，但是需要注意的是不可以給寶寶食用太多土豆，土豆更容易脹氣，所以媽媽每次給寶寶吃土豆泥時都應(yīng)該適量。
以上內(nèi)容僅供參考
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王志新
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
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