考后焦慮癥通常表現為在考試后想起來還是會不自覺的感到很緊張，直冒冷汗，甚至連續幾天做夢，一直都夢見坐在考場上做題，卷子源源不斷的發下來，全是不會的題，容易從夢中驚醒，影響睡眠。吃不好、睡不好、情緒低落是最日常的表現，嚴重的話還會導致抑郁。
考后焦慮癥的表現
李紅冬副主任醫師
深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心全科
2019-09-277047次
概述：
焦慮癥的表現：
1、運動神經系統興奮：主要表現為坐立不安、來回踱步、或感嘆不已。可能還會伴有眼部、面肌、手指顫抖及肌肉緊張、疼痛等。
2、自主神經功能亢進：比如心悸、頭痛、多汗、面色發紅或蒼白、口干、惡心、腹瀉、尿頻等。
3、過分警惕：表現為易受驚嚇、對外界輕度刺激出現驚跳反應、惶恐不安、入睡困難、易驚醒、易激惹。
焦慮癥解決方法：
1、轉移注意力：一般考試成績公布前幾天是考后焦慮癥發作的高峰期，各種負面情緒也會表現的更強烈，甚至有因壓力太大做出不明智的舉動。這段時間可以給自己安排一些事情做，不要讓自己閑著，可以出去旅游、做運動，也可以聽音樂、看書、上網、打游戲等。不管是哪種方式，都要合理安排休息和飲食，不能熬夜。
2、幫助自我調節：自我調節的方法有許多，可以找同學、朋友、家長或者老師談心，也可以把自己的想法寫到日記里，無論怎樣，有一個可以吐露心聲的地方，有個心靈寄托。
以上內容僅供參考
為你推薦
-
焦慮癥的表現焦慮癥的病人主要有兩種類型，一種是驚恐發作，一種是廣泛性焦慮。驚恐發作的病人，他主要表現為一個是瀕死感，一個是精神崩潰，一個是精神狀態的不可控制這幾個情況。那么這種情況的病人，往往是表現為一個發病急，癥狀重，反應比較激烈。另外一種情況，就是廣泛性焦慮的病人，廣泛性焦慮的癥狀就反應的是更加的廣泛，可能會表現為情緒不安，表現為頭痛、頭暈、心慌、氣短、胃腸功能紊亂，甚至有的人表現為內分泌的紊亂，比如說女性的月經不規律，或者是停經，這都可以是廣泛性焦慮的表現。當然廣泛性焦慮當中又分成精神上的焦慮，軀體上的焦慮癥狀，精神上的焦慮癥狀。軀體上的焦慮癥狀，以及不安這些表現，都是可以表現為焦慮的癥狀，所以說焦慮癥狀的表現可能會多種多樣的，程度也可能是各有不同的。
01:47
郭兮恒
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2018-10-22 72201次
-
焦慮癥癥狀表現有哪些焦慮癥是咱們在平時日常生活中，常見的一類疾病。目前因為社會壓力過大，尤其年輕人都患有焦慮癥，甚至是抑郁癥。焦慮癥一般分，慢性焦慮和急性焦慮，慢性焦慮表現兩方面的癥狀，一方面就是情緒癥狀，一方面就是植物神經功能紊亂的癥狀。情緒癥狀它主要是，在沒有明顯誘因的情況下，經常出現與現實的情境不符的一些狀態，比如過分的擔心，過分的恐懼、害怕、焦慮。另外焦慮癥患者還有一些，植物神經紊亂的癥狀，植物神經紊亂它主要表現，軀體的癥狀，比如頭暈、胸悶、心慌、尿頻、尿急、出汗，都屬于焦慮癥引起來的植物神經紊亂。除了慢性焦慮，還有急性焦慮。急性焦慮主要是指，在某種情境下突然出現的，失控感和瀕死感。比如突然出現胸悶、心慌、失控，比如駕著車，突然覺得控制不了這個汽車了，這個持續十幾分鐘，甚至一個小時以上，這屬于急性焦慮。通過上面這個，我們可以診斷焦慮癥。另外焦慮癥是分級的，一般的分輕度焦慮、中度焦慮，和重度焦慮，我們可以根據簡單的，焦慮自評量表SAS表來自我測試。一般的50分是一個標準值，如果測試是50到59分，屬于輕度焦慮；60到69分，屬于中度焦慮；69分以上就是重度焦慮，重度焦慮就應該找醫生去治療了。
03:02
李淑萍
副主任醫師武警總醫院
2019-01-09 64865次
-
焦慮癥的表現焦慮是表現為焦慮、不安、胸悶、氣短，好發人群為青壯年人群，女性多于男性，在一般人群中發病率為5%，通常表現為，內心體驗不足，惶惶不可終日，煩躁不安。植物神經系統變化會出現胸悶、心悸加快、胃腸蠕動下降、食欲下降等，運動系統表現為無力手腳發軟，細微震顫、發抖多余動作出現如眨眼、咬牙的面肌緊張、坐立不安，在出現焦慮癥的各種癥狀以后患者一定不要盲目亂用藥物，應該到醫療機構去咨詢弄清楚自己到底是不是患了焦慮癥。語音時長 1:09”
丁曉雯
副主任醫師南通市中醫院
2018-07-23 10115次
-
焦慮癥的嚴重表現在沒有明顯誘因的情況下經常出現與現實情境不符的過分擔心、緊張害怕，這種緊張害怕常常沒有明確的對象和內容，患者感覺自己一直處于一種緊張不安，提心吊膽，恐懼，害怕，憂慮的內心體驗中，頭暈、胸悶、心慌、呼吸急促、口干、尿頻、尿急、出汗、震顫等軀體方面的癥狀，坐立不安、坐臥不寧、煩躁、很難靜下心來，正常的日常生活中患者幾乎跟正常人一樣，一旦發作時會突然出現極度恐懼的心理，體驗到瀕死感和失控感。語音時長 1:15”
柯菲菲
主治醫師麗水市中心醫院
2018-10-07 6711次
-
焦慮癥主要表現焦慮癥又稱焦慮性神經癥，是以廣泛性焦慮癥和發作性驚恐狀態為主要表現，焦慮患者通常會表現在對自己身體的細微感受，過于在意，通常是腸胃的蠕動和心臟的跳動，因為生理上很難受，會懷疑自己得了疾病，從而加重焦慮。
張玥
主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-30 2301次
-
焦慮癥主要表現焦慮癥又稱焦慮性神經癥，是以廣泛性焦慮癥和發作性恐驚恐狀態為主要臨床表現。焦慮癥患者通常會表現在對自己身體的細微感受過于在意，通常是腸胃的蠕動和心臟的跳動，因為生理上很難受，所以會懷疑自己得了疾病，從而加重焦慮。具體還需到醫院進行檢查。
張玥
主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-30 2201次
-
小兒焦慮癥表現兒童焦慮癥發作的時候，通常會出現全身緊張、面部緊繃、眉頭緊鎖、唉聲嘆氣的癥狀，也可能出現因為自主神經系統反應性過強導致的出汗、暈眩、呼吸急促、心跳加快、手腳冰涼或發熱、大小便頻繁等軀體癥狀。1、爸爸媽媽有焦慮癥，孩子進行模仿；2、爸爸媽媽對某些危險估計太高，常給孩子多余的勸告、威脅、禁令等，使孩子整
李紅冬
副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心
2019-09-27 3169次
-
女性輕度焦慮癥的表現在這個快節奏、高壓力的時代，女性作為社會的重要支柱，常常需要在家庭與職場間奔波，承受著來自四面八方的壓力。在這樣的背景下，許多女性可能會不經意間陷入輕度焦慮的漩渦中。那么，女性輕度焦慮癥究竟有哪些表現呢？接下來，我想帶大家詳細的了解一下。女性輕度焦慮癥的表現1、過度擔心與恐懼：女性輕度焦慮癥患者常常
劉曉鳳
主任醫師西安市精神衛生中心
2024-09-18 0次
