猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

概述:

      便秘是常見癥狀,解決便秘方法很多,比如發(fā)生便秘時(shí),可以使用決明子,荷葉,大黃,番瀉葉,蜂蜜等,這些藥物泡水喝,能夠有效緩解便秘癥狀,但是不建議長期代茶飲,長期解決便秘還要靠飲食調(diào)節(jié),比如多吃纖維素含量多的食物,比如芹菜,韭菜,白菜,油菜,生菜,黃瓜,一般青菜類食物,都能促進(jìn)排泄,能夠有效緩解便秘,再進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng),促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),都能緩解便秘。還要養(yǎng)成按時(shí)排便,多飲水的習(xí)慣,飲水多,是保持腸道足夠水分的條件,能夠從根本上解決便秘問題。

相關(guān)知識(shí):

       一般發(fā)生便秘都和飲食習(xí)慣,作息時(shí)間不規(guī)律,熬夜,或者暴飲暴食,或者饑飽不定等有關(guān)系,還有就是大量進(jìn)食肉類,高蛋白質(zhì)食物等,引起的腸蠕動(dòng)慢,排泄慢,才導(dǎo)致便秘的。所以在飲食上,就要控制這類食物攝入,多進(jìn)食清淡,易消化食物,比如青菜,水果等。

       對(duì)于頑固性便秘,要查找原因,是什么原因?qū)е碌模詈米鰝€(gè)腸鏡檢查看看,有沒有器質(zhì)性病變,比如腸息肉,腸癌等,然后,根據(jù)檢查結(jié)果,再進(jìn)行相應(yīng)治療。

常識(shí):

  1.多飲水,特別是溫開水,避免多喝飲料。

  2.避免長時(shí)間排便,容易導(dǎo)致腸道疾病,比如痔瘡等。

  3.孕婦,兒童,不建議喝決明子,大黃,番瀉葉水。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測(cè)

健康自測(cè)大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)

主站蜘蛛池模板: 河间市| 宜宾县| 洛南县| 明溪县| 大港区| 施甸县| 黄陵县| 尖扎县| 渭源县| 定安县| 福海县| 镇原县| 江西省| 徐汇区| 东海县| 康保县| 临夏县| 当涂县| 黎城县| 灵武市| 得荣县| 泗洪县| 西盟| 林周县| 嘉禾县| 淮安市| 韶关市| 文成县| 波密县| 惠安县| 吉首市| 乌审旗| 贵阳市| 沁源县| 江阴市| 永靖县| 赣州市| 工布江达县| 济南市| 乌兰浩特市| 平利县|