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80歲的老人血壓正常的范圍應(yīng)該在收縮壓為90-139毫米汞柱,舒張壓在60-89毫米汞柱,這些都屬于人體正常的血壓。如果高于這個(gè)范圍就屬于高血壓的范疇。

大部分的老年人都有高血壓的疾病,一旦出現(xiàn)高血壓的情況,首先要在生活飲食上進(jìn)行調(diào)理,比如低鹽、低油、低膽固醇的飲食。不要吃動物的內(nèi)臟、肥肉、煎炸、燒烤等食品。

另外,多吃綠色的蔬菜以及水果,戒煙、戒酒,不喝濃茶、咖啡,定期運(yùn)動,保持體重,這樣都有利于血壓的控制。另外,還要服用降壓的藥物,要定時(shí)定量定期的服用,做好復(fù)查,據(jù)復(fù)查的結(jié)果,調(diào)整藥物的劑量。

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