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產后子宮輕度脫垂怎么辦

產后子宮輕度脫垂需要及時就診,進行盆底肌肉康復訓練。

子宮脫垂指子宮從正常位置下降,一般是由于盆腔筋膜、韌帶和肌肉松弛、薄弱,不能為子宮提供足夠的支持所致。陰道分娩是引起子宮脫垂的主要因素,一般產后女性容易發生。產后子宮輕度脫垂,需要及時就診,進行盆底肌康復訓練。主要通過盆底肌肉鍛煉,生物反饋療法及電刺激療法,使受損的肌肉神經得到糾正,具有長期療效。

產后女性應積極進行常規的盆底肌肉訓練,從而減少盆底器官脫垂及尿失禁等盆底功能障礙性疾病的發生,也有助于陰道的恢復,提高性生活質量,同時要注意產后不要過早進行重體力勞動。

產后女性要多吃新鮮的水果蔬菜,避免搬舉重物,經常做凱格爾運動,加強盆底肌肉支持力、恢復受損筋膜。

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