引起14歲孩子晚上睡不著的原因可能是情志因素，也可能是飲食因素。
1、情志因素：長(zhǎng)期的情緒異常，如怒、悲、思等太過(guò)，導(dǎo)致肝臟無(wú)法調(diào)節(jié)正常，出現(xiàn)氣機(jī)失調(diào)，臟腑不和等一系列癥狀，中醫(yī)學(xué)稱(chēng)之為肝氣郁結(jié)。 五臟之中，肝主疏泄，與全身氣機(jī)的舒暢密切相關(guān)，如果肝失疏泄，就會(huì)導(dǎo)致氣機(jī)郁結(jié)，人就會(huì)變得抑郁，從而造成失眠。需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行心理疏導(dǎo)，配合服用龍膽瀉肝丸、安神補(bǔ)腦液等藥物助眠。
2、飲食因素：長(zhǎng)期的暴飲暴食，造成宿食停滯，脾胃受損，釀生痰熱，壅遏于中焦，痰熱上擾，胃氣失和，而不得安寐。此外，濃茶、咖啡、酒之類(lèi)的飲料也是造成失眠的因素。需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行飲食指導(dǎo)，嚴(yán)重時(shí)需要配合服用藥物，例如腹可安片、保和丸等藥物。
日常生活中還應(yīng)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，可提高身體抵抗力。
