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?如何預防腦外傷后記憶力減退,維生素就在這時起到了很重要的作用,尤其是膽堿,維生素c及e也有助于改善腦部功能,礦物質和氨基酸,補充礦物質和氨基酸也非常重要。鈣、銅、碘、鐵、鎂、錳、鉀、錫,當然還有一些常用的食物,包括全麥等谷類,豆腐、雞蛋、豆類、小麥麥芽,魚類。

避免使用的食品,禁吃乳制品及面粉制品一個月,如果對記憶力沒有改善,再慢慢將這些食物添回飲食中,勿食精致的甜食,它們將使腦部的功能遲緩,飲食中若全部都是糖類將影響記憶力。

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