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122/76一般是指收縮壓122mmHg,舒張壓76mmHg,一般是正常的。

正常成人安靜狀態下的血壓范圍較穩定,收縮壓正常范圍為90~139mmHg,舒張壓正常范圍為60~89mmHg,因此收縮壓122mmHg,舒張壓76mmHg血壓一般是正常的。如果收縮壓大于等于140mmHg和(或)舒張壓大于等于90mmHg,通常是高血壓,而收縮壓小于90mmHg和(或)舒張壓小于60mmHg為低血壓。當患者血壓出現異常后一定要盡早就醫進行明確診斷,然后針對性進行治療。

血壓正常的患者也需要養成規律健康的生活飲食習慣,飲食方面不可以吃高鹽、高脂、高膽固醇的食物,飲食要以清淡易消化的食物為主,同時還要注意保持作息規律,保證充足的睡眠,不可以長時間熬夜,不可以精神過度緊張和壓力過大,要適當的進行一些舒緩的運動,比如打太極、慢跑以及快走等,另外,還要定期監測血壓值。

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