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• 扁平足的人不合適哪些運動

  因為扁平足的負重不理想，不符合生物力學的結構，所以不管是站立、行走、跑、跳，只要用腳的運動都是不適合的。患者越鍛煉腳的畸形越厲害，對腳的損傷越嚴重，疼痛越厲害，會使病情更嚴重，可以從簡單的柔性平足變成半僵硬的僵性平足，從肌肉韌帶的問題變成骨骼的問題，從可復性平足到不可復性平足、僵硬性平足，最終使腳的結構徹底被破壞。一般患者可以從事足不負重，不承受縱向壓力的運動。

  

  01:11
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-08-30 1897次

• 偉哥提前多久吃比較合適

  其實偉哥的主要成分是枸櫞酸西地那非金戈，大多數人在服用藥物之后30分鐘之內會起效，一小時左右達到最好的效果。藥物持續時間在4個小時左右。患者可以在性生活之前0.5到4小時內服用，都是可以的。但是為了達到較好的助勃效果，建議患者在提前一小時左右服用，需要注意的是，該藥每天只能夠服用一次，切忌藥效消失以后，再加服一次，并且想要在服藥以后發揮其功效，在服用藥物以后適當地性刺激是必須的。另外為了較好地發揮藥效，患者還需要注意以下幾點，服用藥物期間不要飲酒，酒精可以暫時地削弱勃起功能，會影響藥物的發揮，避免高脂飲食，飽餐以后，服用的高脂飲食會延緩藥物的效果，不建議嚼碎以后服用，最好是空腹整塊的、整個藥片的吞服。如果需要用藥或了解更多的藥物知識，請咨詢醫生或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

  01:34
  張國喜 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-07 112605次

• 低鉀血癥運動合適嗎
  低鉀血癥患者，盡量不運動，因為低血鉀的時候對機體的損害是很大的，特別是心臟系統受到的損害更大，如果是嚴重的低鉀血癥，心臟有可能會是停搏的，所以低鉀血癥患者我們建議休息，補鉀治療，尋找病因，針對病因進行治療。血鉀恢復正常之后再選擇適合的運動，造成低鉀血癥的病因有三大類：第一類是攝入不足，比如長期進食不好的患者容易出現低血鉀。第二類是排出過多，比如嚴重的腹瀉嘔吐，使用排鉀利尿藥，腎小管酸中毒，巴特綜合征，醛固酮增多癥，這些都會導致低血鉀的出現。第三類是轉移性的低鉀血癥，是鉀向細胞內轉移引起來的，見于甲亢周期性癱瘓的患者。
  語音時長 01:20”
  袁雁 主治醫師中國人民解放軍第三零三醫院

  2019-10-03 2827次

• 腎積水什么運動合適
  一般來說，腎積水主要適合一些比較輕柔的運動，比如適當的慢跑。當然還應該對腎積水的病因進行明確診斷，比如病人如果是由于比較小的腎結石或者輸尿管結石梗阻所形成的腎積水，可能還適合一些跳動性的動作，比如像跳繩等運動對這樣的病人比較合適。因為跳繩等這樣的動作有助于結石的排出，也有助于腎積水的消退，只有將結石排出體外腎積水才會逐漸的消退。所以對于腎積水的病人適合什么運動，還是要根據具體病人的病情來進行具體分析。如果重度腎積水的話，一般來說是不適合進行一些劇烈活動的。
  語音時長 01:15”
  熊思清 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-05-12 6934次

• 冷敷多久合適
  冷敷一次建議最好選擇在10-15分鐘左右，時間不宜過長。過久的話有可能會產生凍傷，如果時間過短，則起不到應有的作用。冷敷主要是起到消腫，止痛的作用一般建議選擇在24-48小時之內冷敷，48小時之后應改為熱敷。冷敷的時候應避免冰塊與皮膚直接接觸，防止產生凍傷。
  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 5011次

• 冷敷多久合適
  一般需要冷敷48小時，每次冷敷時間為20分鐘左右，每兩到三小時冷敷一次。需要注意的是，冷敷時間不宜過長，避免凍傷。因為每個人的具體情況是不一樣的，體質也是有所差異的。建議患者咨詢醫生，遵醫囑進行治療。患者在冷敷期間，一定要注意局部的護理，保持局部清潔干燥，還要注意避免再次外傷。
  謝洋春 主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 3410次

• 空腹跳繩多久合適
  一般認為空腹跳繩15分鐘~30分鐘合適，但只是一個大概的參考范圍，具體情況需要因人而異，詳情如下：跳繩是一種較為安全、普遍的運動方法，根據個人體質進行適當的跳繩，不僅能夠增加身體的協調性，而且還能夠在一定程度上增強心肺功能。如果是在空腹的情況下跳繩，此時機體處于低糖的狀態，在跳繩時會使用脂肪來供能，
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-06-21 0次

• 運動時間多久合適
  一般情況下運動30分鐘到60分鐘比較合適。運動可以促進血液循環，可以讓機體處于一個比較健康的狀態。而且運動的時候可以提高患者的免疫力，還可以增強患者的心肺功能。一般情況下運動30分鐘到60分鐘比較合適，因為運動的時間太長，或者強度比較高，都有可能會導致患者身體不適。尤其是患有心臟疾病的患者，如果長期
  林嘉寶 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-05-19 14716次