睡完覺屋里很臭考慮是房間衛生差、飲食不當、個人衛生差、臭汗癥、糖尿病酮癥酸中毒等原因所致，針對不同原因選擇不同方式改善。若癥狀持續得不到緩解，建議及時就醫。
1、房間衛生差：
如果睡覺的房間長期不打掃，而且通風比較差，就會引起空氣異味，引起睡完覺屋里很臭。建議定期打掃房間，可以每周進行一次大掃除，每天開窗通風30分鐘左右，并且注意勤曬被褥，能夠使這種情況得到改善。
2、飲食不當：
如果平時喜歡吃一些氣味比較大的食物，比如大蒜、生姜、榴蓮等，在睡覺過程當中，食物殘留在口腔中的氣味，會傳到房間空氣中，引起屋里很臭的情況出現。建議平時以清淡飲食為主，減少吃刺激性食物，可以多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，比如蘋果、火龍果、黃瓜以及西蘭花等，可以加快身體的代謝速度。
3、個人衛生差：
如果長時間不洗澡，或者是長時間不刷牙，身體異味就會比較大，在睡覺過程當中，就會導致房間內散發明顯的異味。這種情況屬于正常現象，建議加強個人衛生，每隔1~2天洗一次澡，養成早晚刷牙以及飯后漱口的好習慣。
4、臭汗癥：
是由于汗液成分或皮膚角質層被汗液浸漬，分泌物中含有的有機物被細菌分解產生不飽和脂肪酸，散發出讓人不悅氣味的疾病。若自身患有該疾病，含有異味的汗液，容易沾染到床單和被褥上，從而會引起屋里很臭。患病后可以在醫生操作下通過冷凍、激光以及電凝等方式進行治療，破壞大小汗腺，使汗液分泌減少，從而有助于病情恢復。
5、糖尿病酮癥酸中毒：
是指與酮體蓄積相關的代謝性酸中毒，患者血液中酮體積蓄過多，超過機體代謝能力時就會出現酮癥酸中毒。若自身患有該疾病，就會引起呼氣有爛蘋果味，導致房間里很臭。患病后可以在醫生指導下應用門冬胰島素注射液、地特胰島素注射液、重組人胰島素注射液等藥物進行治療。用藥治療期間，建議每周監測2~3次血糖，遵醫囑定期去醫院復查。
恢復期間需要保持良好的心態，避免情緒過度緊張或焦慮。
