猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

怎么緩解胃疼痛難忍

 一、吃東西。胃疼常常是因為饑餓產生的,這個時候,如果有軟質食物的話,吃上一點,比如面包、餅干等,還是很管用的,也可以喝點水,特別是熱水,不要喝牛奶,也不要吃硬的東西,平時可以買些蘇打餅干,放在辦公桌里,以備不時之需。 

 二、給點溫暖。胃寒的人常是因為受了冷的食物的刺激而發作的,這時候喝點熱水或者用熱水袋敷一會兒胃部,效果也是比較明顯的。

 三、站立彎膝。雙腳分開與肩同寬站立,雙手輕放心上,身體微向前彎,深吸一口氣,吐氣時緩慢收縮腹部肌肉,讓腹部肌肉呈凹陷狀,但不要勉強用力,否則會感到不舒服,保持該姿勢五到二十秒都要憋氣,卻是將肺部氣體排出,放松肌肉,重呼四到七次。

 四、俯身起地。俯臥全身放松,前額碰觸地面,雙腿伸直,雙手彎曲,與肩平放,手肘靠近身體,掌心向下,雙手支撐,抬起頭,胸部雙腿仍接觸地面,直到感覺胸腹完全展開,保持該姿勢十秒鐘,重復三到五次。

 五、胃痛可以自己做下按摩。如揉內關穴,點艾足三里穴,揉按腹部等,來進行暫時性的緩解。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 普定县| 开远市| 阳春市| 科技| 湟源县| 七台河市| 天津市| 睢宁县| 牡丹江市| 麻江县| 鄯善县| 连平县| 平和县| 北京市| 平顶山市| 台南县| 枣强县| 平原县| 辽中县| 隆林| 东乌珠穆沁旗| 镇平县| 观塘区| 中牟县| 凤冈县| 裕民县| 突泉县| 濉溪县| 招远市| 东城区| 苍南县| 元氏县| 正阳县| 云南省| 宿州市| 内丘县| 轮台县| 社会| 亳州市| 垦利县| 扶绥县|