催吐不是相當于沒吃，催吐可以減少食物熱量的吸收，但即使吐了，身體也會吸收一部分熱量。
催吐相當于沒吃嗎
方霖主治醫師
南方醫科大學南方醫院消化內科
2021-12-035091次
催吐，是指使用各種方法，引導促進嘔吐的行為。
嘔吐，是人類在大自然生存進化中的一種自我保護反應，發生于吃到有毒物質、變質食物、腦部損傷之后，可以幫助身體排出毒素、減低壓力等。神智清醒，且有知覺的人，通過催吐的方法可以使人排除體內有毒的物質，效果往往強于洗胃。
現代社會的青年男女，尤其女性，為了減肥常錯誤、濫用催吐。頻繁使用催吐，會因為胃酸反逆到口的過程中，灼傷食道和腐蝕牙齒。嚴重者會因為濫用催吐而患厭食癥，喪失生活自理和工作能力。
建議想要減肥的人一定要通過正確的方式減肥，如運動減肥。日常生活中多運動，飲食可以吃低脂的食物，多吃新鮮的蔬菜水果。
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