猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

1、多吃防治高血壓的食物,如:

菌類:靈芝、黑木耳、白木耳、香菇。

葉菜類:芹菜、茼蒿、莧菜、汕菜、韭菜、黃花菜、薺菜、菠菜等。

根莖類:茭白、蘆筍、蘿卜、胡蘿卜、荸薺、馬蹄。

花、種子、堅果類:菊花、羅布麻、芝麻、豌豆、蠶豆、綠豆、玉米、蕎麥、西瓜子、向日葵子、蓮子心。

水產類:海帶、紫菜、海蜇、海參、青菜、海藻、牡蠣、鮑魚、蝦皮、銀魚。

動物類:牛奶(脫脂)、豬膽、牛黃、蜂蜜、食醋、豆制品。

水果,如蘋果、西瓜、鮮梅、檸檬。

2、宜多吃含優質蛋白和維生素的食物。如魚、牛奶、瘦肉、雞蛋、豆類及豆制品。

3、飲食宜多食鉀食物。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 漾濞| 手机| 塔城市| 防城港市| 新安县| 铁岭市| 丹棱县| 郯城县| 木兰县| 如东县| 封丘县| 商洛市| 林口县| 神农架林区| 丁青县| 大厂| 中宁县| 河源市| 梁山县| 潞城市| 正蓝旗| 焦作市| 洛阳市| 依兰县| 云浮市| 广东省| 黔西| 新乡县| 五家渠市| 云和县| 北川| 德庆县| 秀山| 滦平县| 巨野县| 襄汾县| 宁阳县| 如东县| 沽源县| 息烽县| 罗甸县|