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餐后兩小時血糖6.2正常嗎

餐后兩小時血糖6.2mmol/L一般正常,通常不需要做特殊治療。

正常人的空腹血糖值在3.9mmol/L~6.1mmol/L,而餐后兩小時的血糖值應小于7.8mmol/L,如果餐后兩小時血糖值大于7.8mmol/L且小于11.1mmol/L,考慮是糖耐量受損的原因,需要積極地進行干預,以免進展為糖尿病,因為受檢者餐后兩小時血糖值為6.2mmol/L,在正常范圍內,所以屬于正常現象。

雖然血糖值正常,但是在日常生活中也要養成良好的生活習慣,在日常飲食中要做到合理膳食,多吃一些有營養的食物,比如雞蛋、瘦肉、魚類等,同時也要做好三餐定時定量,避免攝入高糖、高脂的食物,比如糖果糕點、油條、肥肉等,以免對身體健康造成影響。另外,多做一些有氧運動,比如跑步、跳繩等,對身體健康也有好處。

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