肝上有氣可以通過調節心情、運動調理、藥物治療等方法才能排出,建議患者遵醫囑用藥,不可自行濫用藥物。
1、調節心情:
如果經常情志不暢,容易導致肝氣郁結,從而造成肝的疏泄功能失常,引起肝區脹痛的情況,可以通過旅游、聽音樂、逛街等方式來轉移注意力,能夠調節心情,心情保持愉快。
2、運動調理:
如果肝氣不舒服可以通過加強運動來進行調節,比如跑步、跳繩、打羽毛球等,能夠疏通經絡,促進氣血的運行,可以緩解肝區不適的癥狀。
3、藥物治療:
如果通過以上方式,仍然得不到有效改善,可以在醫生的指導下使用柴胡舒肝丸、舒肝顆粒、逍遙丸等藥物進行治療。
除了以上方法以外,也可以通過飲食調理等方法進行改善。在日常生活中,應該養成良好的生活作息,避免熬夜,保持充足的睡眠。