猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

慢性心衰老人如何鍛煉

慢性心衰老人不建議參加一些劇烈的運動,可以適當有氧運動,如散步、游泳,爬山等,能夠提升患者的心功能。

慢性心力衰竭的老年患者,根據自己的自身的體質情況,決定自己的鍛煉方式,一定要循序漸進,持之以恒適量的運動,可以采取一些有氧運動,能夠提升患者的心功能,改善預后。常做的有氧運動,包括散步、太極拳,游泳,爬山,登車等。每周運動3-5次就可以,每次持續的時間為30分鐘左右,要注意不要運動量過多,是對身體是不利的。

慢性心力衰竭的老人,不建議參加一些劇烈的運動。因為劇烈運動可以導致心率增快,導致心肌缺血缺氧癥狀的加重,引起心肌耗氧增加,可以加重心衰。平時生活中也應該注意低鹽飲食,定期的復查。

慢性心衰老人鍛煉要循序漸進,隨時調整運動量。開始運動量要小,適應后,逐步增加強度,要量力而行。運動過程中,應了解自己的心率情況,根據個人特點及運動中出現的問題,如胸悶、呼吸困難等,控制運動量的大小,并隨時調整。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 沂南县| 同仁县| 浦东新区| 海宁市| 韩城市| 宁阳县| 翁源县| 温州市| 玉屏| 洛川县| 新巴尔虎右旗| 怀集县| 宣威市| 修武县| 若羌县| 肥东县| 电白县| 上饶市| 阳春市| 都兰县| 延庆县| 屯留县| 卢湾区| 柳河县| 克东县| 无为县| 来安县| 宜兴市| 嘉黎县| 萝北县| 玉溪市| 虹口区| 延长县| 宁海县| 宣威市| 宝应县| 新龙县| 石家庄市| 木里| 视频| 信阳市|