便秘吃什么水果
李輝主任醫師
中日友好醫院肛腸科
2022-05-271526次
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便秘吃什么水果？便秘吃熟香蕉，柚子，火龍果是效果很好的。熟香蕉中含有豐富的膳食纖維，能刺激腸道蠕動，中醫講香蕉有清熱潤腸通便的功效；柚子含有大量粗纖維質、多種維生素和有機酸，有消食、理氣、利便的作用；火龍果果實內含有豐富的纖維質和果膠，能夠保留水分，增加大便含水量，潤滑腸道，有很好的通便效果。便秘會誘發精神緊張、焦慮不安等精神癥狀，并不同程度加重直腸炎、肛裂、痔瘡的病情。如果便秘嚴重，不能僅僅靠水果來調理，還需要使用些導瀉藥物，常見的有硫酸鎂，乳果糖等。硫酸鎂在腸中吸收大量水分，使大便的容量增加，起到導瀉作用，但不宜于腸運動遲緩的人。乳果糖口服溶液為滲透性緩瀉藥。可使水分保留在腸腔產生高滲效果，促進大便體積膨脹，刺激直腸，引起反射性的便意。對腸道無不良刺激，可用于治療慢性功能性便秘。尤其適宜于老年人、孕產婦、兒童及術后便秘者。如果便秘好幾天不能排出，也可以配合開塞露外用進行通便。需要注意半乳糖血癥患者禁用乳果糖口服溶液。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
01:50
石揚
藥師妙手互聯網醫院
2020-08-24 1539次
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便秘吃什么便秘是指排便次數減少，同時排便困難、糞便干結。便秘患者每周排便少于3次，并且排便費力，糞質硬結、量少。便秘的患者1、應多吃含粗纖維的糧食和蔬菜、瓜果、豆類食物，如蘋果、香蕉、梨、蕨菜、菜花、芹菜、菠菜、南瓜等，忌煙酒和肥膩食物。多飲水，每日至少飲水1500ml，尤其是每日晨起或飯前飲一杯溫開水，可有效預防便秘。此外，應食用一些具有潤腸通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。2.合理安排生活和工作，做到勞逸結合。3.養成良好的排便習慣，每日定時排便。4.及時治療肛裂、肛周感染、子宮附件炎等疾病，瀉藥要謹慎使用。
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祝于梅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-07-30 14203次
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便秘吃什么水果便秘是肛腸外科常見疾病之一，便秘根據臨床癥狀可以分為兩種：第一種是慢傳輸型便秘。第二種是出口梗阻型便秘。水果治療便秘主要是針對于慢傳輸型便秘，就是結腸運輸緩慢，結腸蠕動無力，可以出現大便在結腸運輸緩慢，大便干燥、粗硬，排便時間延長，長時間的不排便，可以吃的水果主要有香蕉，還有梨，蘋果。這種涼性的和粗纖維的水果治療效果是比較理想的，可以配合多飲水，多運動，基本上就可以解決慢傳輸型的便秘。語音時長 1:19”
黃林峰
主任醫師淄博市中西醫結合醫院
2018-08-06 39607次
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便秘吃什么水果好呢在日常生活中，對于便秘患者吃一些蘋果，梨，水蜜桃，火龍果，獼猴桃，香蕉，柚子，橙子，橘子，葡萄，草莓，芒果等水果比較好，因為這些水果含有的水分比較多，膳食纖維含量也比較多，可以潤滑腸道，軟化大便，對于緩解便秘的臨床癥狀有一定幫助。便秘患者在日常生活中除了多吃一些水果以外，也要適當的多喝水，還要多吃一些富含膳食纖維的蔬菜。也要保持良好的作息規律，避免過度勞累，熬夜，避免長時間蹲坐。排便時盡量縮短排便時間，每次排便盡量不超過5分鐘，最好養成定時排便的習慣。語音時長 01:12”
王彥凱
主治醫師中國人民解放軍第537醫院
2021-04-29 1293次
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便秘吃什么水果有便秘存在，平時要多吃一些水果和青菜，像香蕉，蘋果，芹菜都是很好的通便食物沒有哪一種是最有效的說法當然如果便秘嚴重，單純通過飲食調整也可以無法改善恢復，還可以通過藥物處理，可以服用復方蘆薈膠囊，用番瀉葉泡水喝，同時還可以用開塞露通便平時養成每天排便的習慣，有助于改善。
石燕燕
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-15 2302次
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吃什么水果治療便秘治療便秘在日常生活中可以多吃一些新鮮的水果：香蕉，含有碳水化合物和維生素能有效的補充人體需要的各種營養，具有潤腸通便的作用；柚子，含有豐富的天然枸櫞酸和各種無機鹽類，也能起到潤腸通便的作用；橙子和柑橘，都含有很多的膳食纖維和維生素，有利于排便的作用。
趙華堂
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2019-01-28 2301次
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便秘吃什么水果便秘可以吃香蕉、獼猴桃、火龍果、蘋果和草莓等水果，因富含膳食纖維和維生素，對改善便秘有顯著效果。1、香蕉香蕉中的膳食纖維能促進腸道蠕動，而其富含的鉀元素有助于保持腸道水分平衡，使排便更為順暢。2、獼猴桃獼猴桃不僅膳食纖維含量高，能增加大便體
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2024-12-20 0次
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便秘吃什么水果便秘患者一般可以吃火龍果、獼猴桃、香蕉、橙子、梨等水果，但在吃的時候應注意適量，避免一次性吃的過多。1、火龍果：便秘與飲食不當、飲水量少、飲食過于辛辣等原因有關，火龍果中含有大量的植物性白蛋白、花青素等成分，適量吃能夠促進胃腸消化，改善便秘。2、獼猴桃：獼猴桃中富含較多的膳食纖維，適量吃能夠有效促進
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2023-12-25 0次
