1、吸煙成為高血壓的重要原因，吸煙對人體有害，也是高血壓病的危險(xiǎn)因素之一，并且增加高血壓患者的并發(fā)癥與死亡。
2、飲酒，加重高血壓，大量流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果顯示，飲酒者的血壓水平高于不飲酒者。
3、攝入鹽超標(biāo)，引發(fā)高血壓的重要原因，每日攝入食鹽量小于六克相比，每日攝入食鹽要大于12克，患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)提高14%，每日食鹽攝入量大于18克，患高血的風(fēng)險(xiǎn)增加27%。
4、脂肪對血壓的影響，膳食中飽和脂肪酸含量越高，不飽和脂肪酸與飽和脂肪酸的比值越低，越容易引發(fā)高血壓。
5、超重與肥胖與高血壓有關(guān)，不健康的生活方式，極易引發(fā)超重或肥胖，而后者將增加患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)。
6、城市高血壓的發(fā)病率要高于農(nóng)村，肥胖只是高血壓的危險(xiǎn)因素，只要具備身體素質(zhì)和環(huán)境，無論胖瘦都有患上高血壓的風(fēng)險(xiǎn)。在城市生活的人生活節(jié)奏快，缺乏運(yùn)動，受環(huán)境污染重，過勞、熬夜、睡眠不足、高脂肪、高鹽食物攝入，因此城市高血壓的發(fā)病率要高于農(nóng)村。
