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清火的食物一般有黃瓜、苦瓜、冬瓜等，但是不要經(jīng)常大量食用，以免對身體健康造成不良影響。

1、黃瓜：

黃瓜是日常生活中比較常見的一種食物，也可以作為中藥材使用，具有清熱解毒的作用，也有利水的功效，可以治療熱病口渴、水火燙傷、小便短少、汗斑等。

2、苦瓜：

苦瓜既屬于食物，也屬于藥物，具有解毒的功效，也能夠起到祛暑滌熱、明目的作用，可以治療暑熱煩渴、消渴等，也可以治療痢疾、赤眼疼痛、瘡癰腫毒等。

3、冬瓜：

人們可以用冬瓜做出很多種美食，在中醫(yī)冬瓜屬于中藥材，具有清熱解毒、生津化痰、利尿的作用，可以治療水腫脹滿、腳氣、淋證、痰喘等，也可以治療暑熱煩悶、消渴等，還能夠解魚毒、酒毒等。

除了以上食物以外，還有綠豆、西瓜、雪梨等。若上火的癥狀一直得不到改善，建議及時咨詢醫(yī)生。

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