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• 患有脂肪肝需要注意什么

  患有脂肪肝需要注意要積極去除病因，生活中少吃刺激性食物，控制脂肪、膽固醇的攝入。具體體現在一下方面：一、積極去除病因，如果是因為喝酒引起的要嚴格戒酒，如果是飲食導致的，要通過積極鍛煉，可以進行一些有氧運動，比如慢跑、打乒乓球、羽毛球等運動，要從小運動量開始，循序漸進達到適量的運動。以加強體內脂肪的消耗，還要調整飲食習慣，多吃一些蔬菜水果，不要進食油膩生冷的食物。二、要明確疾病的情況，判斷疾病是處于炎癥狀態，還是處于肝纖維化，甚至肝硬化狀態。三、生活習慣方面，應該堅持早餐吃好、午餐吃飽、晚餐吃少的原則，合理規劃每天的攝入量。四、控制脂肪、膽固醇的攝入，并且要限制糖類碳水化合物的攝入。五、謹慎使用各種藥物，必要時應該在醫生的指導下用藥。

  

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  閆杰 主任醫師北京地壇醫院

  2022-06-24 1789次

• 輕度脂肪肝患者需要注意什么

  輕度脂肪肝患者要注意改善生活方式和增加運動鍛煉。生活方式干預主要包括以下幾點：一、戒酒，90%的酒精是在肝臟內代謝，酒精代謝產生的乙醛會損傷肝細胞，影響肝臟正常代謝脂肪的能力，就能形成脂肪肝。如果繼續喝酒可以導致酒精性肝炎、酒精性肝纖維化、肝硬化。二、飲食結構調整，每日三餐要合理調配，做到粗細搭配、營養平衡，要避免暴飲暴食，提倡優質蛋白飲食，要低脂、低糖、低熱量飲食，不要吃過多含有脂肪的食物，減輕體重，要吃富含維生素的蔬菜水果，要忌辛辣刺激的食物。患者還要注意增加運動鍛煉，運動對消除輕度脂肪肝的效果十分明顯，每周至少運動5次，每次至少30分鐘以上，運動方式可以選擇慢跑、跳繩、散步、游泳等。

  

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  陸海英 主任醫師北京大學第一醫院

  2022-06-25 2169次

• 脂肪肝需要注意哪些
  脂肪肝的患者首先要進行定期的復查，定期復查肝功能，腹部彩超等指標，其次在飲食方面需要適當的注意，要盡量的減少油膩的食物的攝入或者避免油膩的食物。尤其是一些動物脂肪和動物內臟，還需要減少碳水化合物，米飯，面條等主食的攝入，還需要盡量的減少糕點等含糖量比較高的食物的攝入，要減少晚餐的攝入量，三餐的分配要合理。還需要進行一定強度的運動，通過增加運動，來增加身體能量的消耗。保持適度的能量負平衡，長期的堅持，脂肪肝一般都是可以完全逆轉的。
  語音時長 1:13”
  熊洪海 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-02-15 1545次

• 脂肪肝要注意哪些
  首先要了解脂肪肝，根據是否喝酒分為酒精性脂肪肝和非酒精脂肪肝。非酒精性脂肪肝是大量的脂肪堆積在肝臟，引起肝臟的炎癥，大多數具有不良的生活習慣，包括肥胖以及不參加運動等，所以注意事項主要是改善生活方式。第一，要嚴格的控制每天的攝入，根據具體的工作生活的強度來制定攝入量。第二，調整飲食結構，要多吃蔬菜，適當的控制碳水化合物，蛋白質以及脂肪的攝入，要嚴格的控制動物內臟，動物油脂以及各種油炸食品，高熱量食物的攝入。第三，參加體育鍛煉，進行有氧運動，消耗身體的能量，使體重維持在比較正常的范圍。第四，不要喝酒。第五，要注意定期的復查肝功能，肝臟彩超檢查蛋白以及肝臟硬度測定等，要評估病情的恢復情況，以及是否出現了其他的并發癥。
  語音時長 01:28”
  潘金平 主治醫師宜春市人民醫院

  2019-04-26 1743次

• 脂肪肝要注意哪些飲食
  病情分析：要做到低鹽低脂低糖飲食，不能吃太油膩的食物，比如動物內臟、奶油、油炸類食物以及肥肉等等。盡量做到清淡飲食為主，還需要適當的補充富含維生素類的食物，比如新鮮蔬菜和水果。意見建議：平常要適當的鍛煉身體，多做一些有氧的運動，也有利于脂肪肝的改善，可以選擇爬山、跑步、游泳、打球等等。
  黃津 主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院

  2020-05-15 1001次

• 脂肪肝要注意哪些飲食？
  病情分析：脂肪肝患者平時應該要避免進食高脂肪的食物，不要喝酒。油炸的、油膩的及辛辣刺激性食物盡量少吃。應該多吃一些新鮮蔬菜和水果。意見建議：脂肪肝患者如果存在有肥胖，應該堅持適當的體育運動減輕體重。同時平時應該要注意休息，保證充足的睡眠，避免過度勞累和精神緊張。
  黃剛 副主任醫師吉化集團公司總醫院

  2019-12-30 1202次

• 中度脂肪肝飲食需要注意什么
  中度脂肪肝飲食一般需要注意限制脂肪攝入、控制碳水化合物攝入、增加膳食纖維、控制飲酒、適量攝入優質蛋白質等。1、限制脂肪攝入：中度脂肪肝患者應限制高脂肪食物的攝入，特別是飽和脂肪和反式脂肪。避免過多的油炸食品、快餐、糕點等高脂肪食物。2、控制
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-12-25 0次

• 脂肪肝注意事項
  一般情況下，脂肪肝患者注意事項包括戒酒、調整飲食習慣、適當運動、遵醫囑用藥、定期復查等。1、戒酒：脂肪肝的形成可能與長期飲酒有關，因此患病后要及時戒酒，以免肝臟功能不斷下降。2、調整飲食習慣：脂肪肝也與不良的飲食習慣有關，所以在平時避免吃高熱量、高脂肪的食物，比如肥肉、炸雞、巧克力蛋糕等，可以攝入燕
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-08-16 0次