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血糖5.83用不用控制

血糖5.83mmol/L通常是不用控制的。

血中的葡萄糖稱為血糖,葡萄糖是人體的重要組成成分,也是能量的重要來源。正常人體每天需要很多的糖來提供能量,為各種組織、臟器的正常運作提供動力。血糖正常值是指人空腹的時候血糖值在3.9~6.1mmol/L,餐后1小時血糖是6.7-9.4mmol/L,餐后2小時血糖是≤7.8mmol/L,而血糖5.83mmol/L不管是空腹還是餐后,血糖值都在正常范圍內,所以說是不用控制的。

平時在飲食上注意營養均衡,避免進食高糖、高熱量的食物,比如說甜甜圈、草莓蛋糕、榴蓮蛋糕等食物,可以吃一些新鮮的蔬菜和水果,比如說白菜、油菜、蘋果、橙子等食物,然后還有適當的進行體育鍛煉,可以有效的維持正常的血糖。

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