一般月子里有惡露不能練習假胯收縮。
月子里有惡露，說明身體還沒有完全恢復，需要臥床休息，避免子宮以及其他內臟出現下垂，所以在惡露沒有完全排干凈的時候，盡量不要做產后修復運動，更不能練習假胯收縮。產后要多吃點有營養的東西，可以喝點魚湯和排骨湯，對身體健康的恢復有幫助。
月子里有惡露能練習假胯收縮嗎
榮春紅副主任醫師
中日友好醫院婦科
2022-09-13933次
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月子里腿疼如何補救月子里出現疼痛以及活動不利的情況通常采取以下措施進行補救：第一，多用中藥進行燙洗，如制草烏、艾葉、桑枝、雞血藤、片姜黃、蘇木、威靈仙等藥物，都能夠起到很好的溫經散寒、補益脾腎、強身健骨的作用，能夠有效減輕月子里出現的疼痛感。如果有條件可以進行藥浴，就是身體完全躺在中藥里邊，這樣的效果能更好。第二，在疼痛部位進行艾灸，達到溫經散寒、疏經活絡的效果，也能起到很好的治療效果。第三，口服溫經散寒、補益腎陽、疏經活絡的藥物，對治療受涼導致的疼痛和活動不利的效果也比較明顯。第四，平時一定要注意疼痛位置的放松、休息，可以多做針灸、推拿、按摩等來減輕癥狀，并且要多用溫水袋進行熱敷，增加血液循環，促進炎癥代謝產物的吸收。坐月子期間腿疼主要是由于受涼或長時間的站立、行走、負重，所導致的骨骼肌肉疼痛，針對病因進行對癥處理，一般通過上述方法都可以解決。
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姚章喜
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-09-26 4342次
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月子里產婦可以吃鴨子嗎產婦在月子期間可以吃鴨子，鴨子里面含有的營養元素比較豐富，如優質蛋白、氨基酸、微量元素等，容易被身體吸收，可以增強產后患者的體力，對產后身體虛弱、便秘、貧血等有功效。鴨肉中的微量元素被寶媽吸收后也可從乳汁代謝，對寶寶的生長發育也有好處。鴨肉不可以與甲魚、雞蛋、栗子等一起食用，會影響營養物質的吸收，還會引起腹瀉、水腫等癥狀。但是燉老鴨湯，因鴨肉脂肪含量高，對于肥胖、慢性腸炎、消化不好的寶媽最好不要食用。另外，什么食物食用都要適量，特別是產后消化功能減弱的患者，肉類食物消化較慢，要少食，同時食用后要注意活動。
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崔志利
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-12-03 3881次
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假胯寬要去正骨嗎假胯寬一般不需要正骨，如果要去正骨的話，建議去正規的醫院進行治療。一般來說，如果不正確的姿勢或者經常蹺二郎腿或者是平時我們飲食熱量比較大，那么就會造成我們大腿比較粗，那么假胯寬就會造成我們大腿根部那兒比較肥胖，那么就會造成我們視覺上假胯寬的情況，所以導致我們一些女性不美觀，一般來說不建議去正骨，而通過適當的功能鍛煉，減少體重來使得我們髖部顯得比較苗條，美觀，一般來說通過正骨的方法可能對于假胯有一定的改善，但是未必會有非常好的效果。所以，假胯寬了我們要根據自身的情況去正骨，但是一定要到正規的醫院去進行操作，避免導致并發癥的發生。語音時長 01:15”
紀泉
主任醫師北京醫院
2022-03-29 8594次
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月子里膝蓋疼能恢復嗎如果月子里有膝蓋疼痛的情況，一般是能夠恢復。在月子里出現膝蓋疼痛，多是由于膝關節部位勞損或者是受涼引發。所以在月子里出現膝蓋疼痛情況以后，日常生活中一定要避免長時間站立活動，避免膝關節部位受涼，可以通過熱敷理療來緩解疼痛的癥狀。在出哺乳期以后可以通過汗蒸，桑拿，熱敷理療，以及配合祛風除濕，活血通絡的藥物治療，一般月子里膝蓋疼痛的癥狀，就能夠逐漸的減輕恢復。所以在月子里出現膝蓋疼痛，不需要過分的擔心，只要積極的治療是完全能夠恢復。語音時長 01:16”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-08-07 6807次
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月子里能洗腳嗎坐月子期間是可以洗腳的，因為勤泡腳可以促進血液循環，緩解疲勞，對身體是有好處的。建議可以每天泡腳一次，每次15-20分鐘。但是一定要注意水溫適度，要避免過涼。月子期間還可以洗頭及刷牙的，同時要注意外陰清潔，勤換內褲。
周齊
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2019-01-23 2702次
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月子里能洗澡嗎病情分析：月子里是可以洗澡的，但是一定要注意控制好水溫，避免水溫過低著涼，出現感冒的癥狀，也不要水溫過高，以免出現燙傷。這期間應該多注意休息，避免過度的勞累。意見建議：女性在月子期間應該保持愉悅的心情，家人應該多給予關心以及安慰，多吃一些富含蛋白質及維生素多的食物，但是避免在冰箱內取出后直接使用，少食辛辣刺激性的食物。
劉玉杰
主任醫師朝陽市第二醫院
2019-03-13 2101次
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榮春紅
副主任醫師中日友好醫院
2022-09-06 64次
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如何消除假胯寬假胯寬是許多人都面臨的問題，它主要是由于股骨大轉子突出，導致股骨與身體中心線偏離角度較大。通過一些調整和改善措施，我們可以有效地消除假胯寬。首先，調整坐姿和站姿是關鍵。在坐立時，應確保雙腳平放在地面上，膝蓋與腳尖方向一致，避免內扣或外翻。正
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
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