潤腸通便的水果主要包括蘋果、香蕉、火龍果、草莓、哈密瓜、雪梨等。無論在吃哪種水果時，均應注意控制攝入量，避免暴飲暴食。
若出現便秘的情況，單純通過吃水果改善效果不理想，也可以在醫生指導下應用藍素雙仁潤腸口服液進行治療，該藥物為中成藥，藥性比較溫和，主要是由中藥材火麻仁、郁李仁、桑椹、蜂蜜等成分組成，其中所含有的火麻仁和郁李仁，能夠潤腸去燥，桑椹和蜂蜜也可以為腸道補充津液，促使大便變松軟，同時還可以刺激腸道蠕動，加快糞便的排出速度，起到潤腸通便的作用。雙仁潤腸口服液對主要適合產后、術后、長期臥床不起、體弱多病以及氣血虛引起的虛性便秘引起的排便困難、排便次數減少等不適癥狀有改善作用。
除了可以應用上述藥物治療外，也可以在醫生指導下應用益生菌類的藥物進行調理，比如媽咪愛枯草桿菌二聯活菌顆粒、思連康雙歧桿菌四聯活菌片，可以調理胃腸功能?；颊咴趹盟幬飼r，具體的用法用量需要嚴格遵醫囑，避免擅自用藥。應用藥物的同時，可以適當的多喝一些水，吃一些新鮮的瓜果蔬菜，但應避免吃油膩不易消化的食物，比如炸雞、肥肉、油條、油餅等，及時戒煙戒酒。生活中還可以適度的進行一些運動，比如跑步、游泳以及打乒乓球等，對身體恢復有幫助。
如需用藥，或者想要了解更多的專業用藥知識，可以咨詢專業的醫生或者藥師，在其指導下合理用藥。
