心氣不足的自愈一般需要綜合休息、飲食、藥物等多方面進行調(diào)養(yǎng)。
合理的休息至關(guān)重要，心氣不足的患者應(yīng)避免劇烈運動和熬夜，保證充足的睡眠時間，讓心臟得到充分的休息，有助于恢復(fù)心氣。飲食調(diào)養(yǎng)也是關(guān)鍵。患者可以選擇具有滋陰、安神、補氣功效的食物，如山藥、百合、枸杞等，適當(dāng)食用這些食物有助于改善心氣不足的狀況。還要保持飲食清淡易消化，避免過于油膩和辛辣的食物，以免加重心臟負(fù)擔(dān)。
對于癥狀較明顯的患者，可在中醫(yī)指導(dǎo)下選用合適的藥物進行輔助治療。例如，柏子養(yǎng)心丸、養(yǎng)血安神片以及天王補心丹等藥物，它們具有益氣養(yǎng)血、安神的功效，能夠緩解心氣不足引起的不適癥狀。但需注意，藥物治療應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進行，避免盲目用藥。
除了上述方法外，患者還應(yīng)保持心情愉悅，避免情緒波動過大。因為情緒的劇烈波動也可能加重心氣不足的癥狀。如果自我調(diào)理效果不佳，癥狀持續(xù)加重，應(yīng)及時就醫(yī)。
