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熬夜傷肺嗎

熬夜一般傷肺。

傳統醫學認為肺是一個喜歡柔軟濕潤的器官,只有充分保護肺陰,才能發揮作用。熬夜是消耗體內陰液的過程,長時間熬夜會導致體內的陰液逐漸減少,導致肺中的陰不足,出現內源性的血熱,患者很容易出現上火的癥狀,同時會引起肺氣虛證、肺火過盛等,會出現咳嗽、痰濁等癥狀。中醫講肺主皮毛,當患者熬夜使肺受傷時,皮膚會有痤瘡、面部油膩、長皺紋、黑眼圈等情況發生。

肺部通常有四怕:怕冷、怕熱、怕燥和怕臟。在春天冷熱相交,陽氣上升很容易帶走患者體液,使患者肺部失去營養。如果不及時調節,肺氣和體液會不斷消耗,形成肺氣陰虛。肺氣具有調節呼吸和全身氣、血、體液的功能,如果發生病變會影響整個身體。建議患者平時要養成好的睡眠習慣,堅持做瑜伽、慢跑、游泳等有氧運動。

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